大家见证我一天天的变好吧

简单泡了一下，干净多了

大夫说了一句我很郁闷的话，集美们猜一下呗

今天开始第二阶段了，功能锻炼，这可比裹着纱布难受，疼啊，但是必须得疼了才有效果，无非是把旧了的筋抻开

嘚瑟

还是肿，拇指和脚背都很严重，但是也得功能锻炼，时机不能错过

上一张对比照，一个白天拍的一个晚上拍的，都加了滤镜，颜色还是差很多，看形状就行

我的脚终于可以穿鞋子了，买了一双老年运动鞋，因为宽松，买的大两号，老妈一双我一双，我这双不穿了也可以让老妈接着穿。这么会过日子真的好吗？哈哈😄

涨一斤肉太容易，掉一两肉都很难

还是肿啊，大夫说是正常的。我的指甲有点灰指甲，涂了药，不知道管用不。脚底的茧子居然神奇的没有了，软了。那也是拇外翻造成的，外翻解决了，用力正常了，茧子自然就好了，开森开森

上一张脚底图片，这个地方软了，之前都是硬茧，过几天就得用刀割一下，割浅了不管用，割深了经常割出血，割的再薄都没这么软过，不知道时间长了还会不会长

由于拇外翻逐渐严重，走路的重心也悄悄发生了改变，自己都不知道什么时候大部分时间都用脚外缘承重了，或许是因为脚骨疼，或许是因为全脚着地显得脚宽更丑，加上手术后走路拇指侧疼痛，更是需要外侧着地走路，所以现在还得有意识的把重心平均分布全脚。发力不均可能会带来很多问题，集美们要注意了哦

由于做了多年的瑜伽，了解到，站立时的中立位对整个身形很关键，脚部三个发力点，俗称大脚球、小脚球和脚后跟，大脚球就是拇指根部着地点，小脚球就是小拇指根部着力点，三点抓地平稳。诶呀妈呀，不知道说的对不对，集美们了解中心就行，哈哈哈

拆纱布第四天了，锻炼成果是这样滴，这也就恢复六七成吧应该，还得继续练