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血管和肌肉的解剖关系---站桩健康基础常识

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1、血管和肌肉的解剖关系如下图:
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血管在肌肉群中穿梭,
柔软的肌肉保护血管,
僵硬的肌肉卡住血管。
2、动脉管(红色):
是我们的心脏输送新鲜血液到各器官的管道,
类似自来水厂的水送到居民家里。
这个水管压力特高,很少被卡堵的。
3、静脉回流管(蓝色)
是新陈代谢的污血水回流心脏的管道,
类似厨房间的下水道,没有压力,
容易被紧绷黏连的肌肉卡住了。
一旦静脉污血水被卡住,类似厨房间,臭气熏天,
污血水驻留,人体体香也没了,发臭变质,结节肿瘤,疾病缠绕……


1楼2019-08-30 18:41回复
    1、坐桩---坐骨支撑、站桩---脚跟支撑, 最大限度放松腿部肌肉。
    腿部静脉回流管线图, 是寻找腿部疾病真相的导航图。





    3楼2019-08-31 12:54
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      放松腿部肌肉的具体操作要点:
      1、坐桩:坐骨支撑, 腿部、臀部两侧肌肉彻底放松。
      关键点,找寻坐骨最受力的身姿。 让24节脊椎骨,节节贯穿支撑身体肌肉。


      2、站桩:脚跟支撑--最大限度放松腿部肌肉
      关键点:脚跟用劲,小腿尽量垂直地板,膝关节不过脚尖。
      重心后移脚跟的过程中出现五脚趾自然的抓地现象,足弓自然隆起,放松脚底肌肉,加速静脉回流。


      4楼2019-08-31 16:25
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        5、艾灸:
        通过艾烟找水的特性,高温的艾烟直接加热血水, 热胀冷缩,加速肌肉松开。(有待验证)
        适合外力不可触及的部位。
        6、拔罐:
        通过罐内的负压,局部拉伸肌肉,使肌肉粘连点破裂松开。
        合适 中浅层肌肉粘连点。
        7、冥想:
        通过转移或放空思想,什么都不用动脑筋,放松头部肌肉。
        适合 距离中枢神经比较近的部位,头部肌肉的放松。
        ......
        一切放松肌肉的技法,都需要导引术巩固放松的成果。
        被推拿、刮痧、拔罐松开的肌肉,会产生一滩淤血,
        要是没有站桩的及时加速血液,冲洗清理干净,
        松开的肌肉还会恢复粘连,导致传统中医放松肌肉的不彻底,
        造成重复性治疗的现象,形成治不好病的不良口碑。


        7楼2019-09-01 21:37
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          二、头部肌肉的放松,头部健康常识
          放松头部肌肉的最好办法就是放空思想, 什么都不想,不动脑筋,是最大限度的放松头部肌肉,这是理想状态。
          昨天遇上一个年轻人,也在站桩练功,说太阳穴 老是跳动,不清楚是什么原因, 怪怪的, 难受。我看见他难受,更怕他熟悉站桩,会产生对站桩的恐惧心理,因此建议他推拿太阳穴, 那年轻人推拿了一下太阳穴,果真跳动现象减弱了, 特开心。
          大家都听说过叶公好龙,当真龙降临,叶公反而害怕了。 站桩也是, 站桩的目的是加速血液循环,当头部的血液加速时, 会产生各种诡异的现象, 很多人害怕了。 不过熟悉了头部静脉回流,就明白了诡异现象的本质, 就会坦然,不会产生紧张心理, 肌肉也就更放松了。
          学习站桩,知己知彼, 人体解剖,静脉回流学说,是站桩的基础。
          1、头部静脉回流导航图











          13楼2019-09-05 05:31
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            拔直头颈----------放松头部肌肉的动作要点
            拔直头颈来自太极拳的身法要领,为了简化,减少不必要的理论纠缠,快速进入事中练的过程中,决定放弃 虚灵顶劲的玄妙古典的说辞,启用 拔直头颈 通俗易懂的名词。

            如上图:
            拔的是头颈,和两侧肩部松落形成上下对拔。不是抬头,是头顶后侧向上顶。拔直的过程中,鼻子、下巴会自然向下收,眼睛平视略偏向下看一点。鼻子和下巴向下回收,是因为头颈拔直引起的自然现象,不是主动为之的肌肉运动。
            关键点留意拔直头颈,一会儿会出现头颈发热发胀口水多的现象。要是没出现口水增多现象,再缓慢微调,直到出现口水为止。 很久没见发热发胀口水多,一定有卡点,洗脸时排查痛点。


            14楼2019-09-05 05:55
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              7、头部肌肉松开的现象。站桩能带给我们什么?

              不仅仅是治病健康,放松无止境,
              当全身各部位的肌肉松开后,
              最后最难放松的是头部肌肉。
              人体静脉回流加速的45个台阶,
              主要描述头部肌肉放松的现象。
              《坐桩加速静脉回流速度的45个身体感受》
              1、刚做的时候有的有感觉,有的没感觉。有的开始有感觉,以后有感觉。有的开始有感觉,以后没感觉。开始没感觉的也要继续做。
              2、刚开始做的时候爱困:困是开始给人做微循环调整,(睡眼)特困时也可以睡醒后继续练,这是能量上升快的表现。(有大病人明显)
              3、病兆反映:越练病越严重,这是在调病。病兆越明显地反映出来,说明疾病快好了,严重的经过几次调整病就会消失。
              4、冷的感觉:是在排风,排凉气。
              5、热的感觉:是提升能量,能量在增加。
              6.麻的感觉:是通经络,麻的感觉是磁化,身体磁化后,灵性就要提升,灵性越高智慧越大。
              7、胀的感觉:是气血要通过造成的,体内的气体通过血管的时候,就有胀的感觉,提升气的力量,提高血液通的过程。
              8、跳动的感觉:神经波动和经络波动,表示进入神经和经络调整、提高能量的反应。
              9、疼痛的感觉:更大的气血通过血管的反应,是血在通,通过毛细血管。
              10、出现幻觉:是经络神经系统的闪电现象,是一种真实的反映,全身心发动,全身能量发动,身体的每一个细胞的能量也在发动。
              11、针扎的感觉:通血管,通毛细血管时候的感觉。
              12、热流:是大面积的血液在流动,血液流通在大面积进行。
              13、真气涌动:有地震感的感觉,像在摇篮里的孩子。
              14、凡是冷、热、酸、麻、胀都是对的。
              15、串气:串血、串神、浑身串,都市筋脉、气脉、血液的运动。
              16、心惊肉跳。
              17、骨软筋舒:是身体内部多余的部分刚出去,身体好像没有了支撑造成的。
              18、身心柔软:如同烂泥。
              19、身如蚁行:全身体内就像有了蚂蚁在行走。
              20、脑中水滴声:这是大脑被开发的征兆,告诉人智慧要来。
              21、脑后鹫鸣:大脑后面就像有秃鹫在鸣叫,这是大脑开通的显示。
              22、五雷轰顶:就像晴天霹雳,表明灾难完结,走向成功。
              23.大脑开瓢变漏斗。这就是著名的破瓦境界,也是破牢关的征兆,就是大成就的显示。
              24、头有紧箍咒,紧箍咒是控制修炼速度的。太紧的时候,就停下来,没有的时候再进行。
              25、泰山压顶,脑袋有沉重感,就是气往上涌,也就是紧箍咒要来的时候。
              26、左龙吟右虎啸:表示身体内部正在是结丹、结成舍利子,形成能量的过程。
              27、腹中太阳升起:就像红日出东方,在人的眼前出现。
              28、莲花出现:眼前、身体后面出现莲花。
              29、婴儿显形:由一个小孩跳出体外。
              30、祥光普照,心光闪耀,心中明镜升(就是心光)。
              31、体察万里星空,与宇宙融为一体,找不到自己的身心。
              32、进入另一个空间,乳白色光的世界,处在虚空之中。
              33、乳白色的光从顶门灌入,黄白色粘稠状的、奶状流体叫做醍醐,晶莹透亮的液体叫做甘露。
              34、大洗礼的过程,全身的五脏六腑逐个被空中的甘露之水,冲刷的洁净明亮,身体外表的一切污浊都被一层层地清洗。
              35、六根震动:耳:左有龙吟,右有虎啸;眼:眼见金光,闭目光存;鼻子:鼻子抽搐,舌:乐说无碍,身:身有蚂蚁行,心惊肉跳,意:无思无虑。
              36、出体,上天入地,遨游九天。
              37、宿命通,知道过去与未来,演绎从入世以来的一切经过,也要演绎未来的一切。
              38、天眼通,逐步具备天眼通,看到古代的圣贤逐步在脑海里出现。
              39、天耳通,逐步具备天耳通,可以听到古代圣贤的对话,万物的对话。
              40、他心通,逐步具备和古代圣贤交谈的能力,懂得古代圣贤的语言、文章。
              41、神足通,全身真气涌动,健步如飞。
              42、身体的内部有绵气团在涌动,大脑里也有绵气团在运动,灵丹入脑千智生,就会有大智大慧出现,
              43、金焰烧身,全身被金色的火焰笼罩、燃烧。
              44、不生不灭的境界。
              45、大圆镜智慧显现,无所不知。


              18楼2019-09-06 14:29
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                618健康5要点:
                1、 坐骨、脚跟支撑 ,腿部健康常识, 已经发帖。
                2、拔直头颈, 头部健康常识, 已经发帖。
                3、松肩坠肘; 手臂肩部的健康常识, 尚未发帖。
                4、松臀收腹,腰胯部腹部的健康常识, 尚未发帖。
                5、拔胸拔背, 胸部、背部的健康常识, 尚未发帖。
                昨天和一位老吧友视频,也是第一次频,
                之前看打卡文字,一直认为对方肌肉很松,
                似乎已经进入高阶位的练功状态。
                现实的体态让我大吃一惊,
                虎背熊腰,头颈前倾,富贵包突起,
                让她盘个腿都很吃力,前弯弯不下, 后弯也是很困难......
                深感这样的带有浓烈修辞手法的打卡无益,
                对健康管理丝毫无助, 健康管理需要数据量化,
                5G时代的来信, 天涯若比邻, 期待务实的人们开启视频互动的时代。
                以下是 分享 数据量化的健康管理方法:


                24楼2019-09-11 06:06
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                  新浪微博上遇上的真正的西医 :徐振坤主任医师
                  说起西医, 大家口诛笔伐,
                  毕竟遇上一个西医大家,
                  不是每一个人都能辨识出来的。
                  徐医生毕生的西医探究没有被医院用上,
                  因为医院院长考虑的是如何维持医院日常经营利润,
                  徐医生大量的低成本的医疗方案束之高阁。
                  我很有缘分享了他的有关疼痛机理的研究,
                  只是他去年走了,含恨而走,
                  从此再也没遇上第二个西医。
                  依然期待第二个西医的出现!


                  29楼2019-09-16 17:40
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                    昨天有兄弟要我推荐名医治头痛,
                    西医真的清楚,中医里可以推荐一个,
                    北京中医药大学 胥荣东老师,经常微博互动,
                    他的治疗方案: 站桩+针灸。
                    网络可以搜索,《筋柔百病消》,
                    他对针灸、经络的理解比较深刻,
                    和我的静脉回流理论的推理几乎吻合:
                    穴位点、最痛点、僵硬肌肉粘连点、静脉回流血管被卡点, 四点合一!
                    穴位不是按尺寸找, 是通过排查痛点, 摸出来的,这个观点是胥老师特别强调的。




                    30楼2019-09-17 18:44
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