一个新手问题，对于增肌，吃什么麦片好？那种一小包放了糖的麦片还是原麦，还是燕麦？还有最近练胸感觉不到充血【健身吧】

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一个新手问题，对于增肌，吃什么麦片好？那种一小包放了糖的麦片还是原麦，还是燕麦？还有最近练胸感觉不到充血，练了没感觉，也加了重量也是一样，手却特别酸？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-07-08 19:55回复

求指导

来自iPhone客户端2楼2019-07-08 19:58

2025-03-27 16:14广告

来个大神指导一下，有蛋白粉，增肌粉，肌酸，氮泵还在运输中

来自iPhone客户端3楼2019-07-08 20:00

有没有大神

来自iPhone客户端4楼2019-07-08 20:03

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