还有如果想锻炼，我应该坚持那几个项目？

可以用紧致肌肤的那种

微信多少？我有方法你要听吗？

既然肥肉不多,那就是好事,说明你脂肪含量不多.身上的肉也算是有一定的肌肉.只是运动少了呗.只是个普通人.稍稍运动一下就会累也是正常的.建议你不需要减肥.保持现在的饮食(甚至还要吃好一点).但要增大运动量.做一些无氧运动来塑型.
另外不要加任何微信或其它联系方式.都是卖假药的骗子和套路.减肥增肌没有捷径,看你的坚持和耐心了

均衡营养减肥，利用低热量的饭来减纯脂肪，过度运动只会增肌（均衡营养餐厅老师告）

想减肥的可以找我

喝点娃哈哈就瘦了。

可以适当改变饮食再锻炼就好了 控制嘴巴 吃膳食

每天5公里，每次1斤奶，每顿5分饱，迈开腿管住嘴，拒绝夜宵。

老实说，我身高183，体重267斤，热爱各种运动，正在积极减肥~