结胎，并不是要结一个胎在肚子里。练气功，年龄不同，想要得到的目的就会不同。年轻人追求力量，中老年人追求健康长寿，有病的人追求治病，等等。中老年人最适合的就是修炼周天功，它能够起到易经洗髓，改造身体的效果。它最大的特点就是“正骨”，“骨正筋柔”。修炼周天功不难，难的是入门。在修炼100天左右，睡觉不在要枕头。有枕头睡觉会很不舒服。这就是“正骨”的效果，已经表现出来了。之后，是“正心”。有这样一个成语：“心术不正”，我们的心脏里面有一个“术”字，有我们的“心尖”，大多数人的偏左，也有部分偏右，自然就“心术不正”啦。呵呵，所以要“正心”。“心正”之后，正五脏六腑，“结胎”，就是“正五脏六腑”。之后，五脏六腑与之对应的经脉，就会出现粘连错位等等情况，在这样的情况下，“元神”会关闭肺呼吸，增大体内压力，使经脉脏腑得到完美的对接。（这个过程，自己要保持清醒，不要把自己憋死了，呵呵）而这个过程，有人把它记录下来。更有人把它作为修炼胎息的功法。“息”是什么呢？“息”是指小肠下面出现的白色雾气。这种雾气，就像燃烧的木材，被水泼灭后出现的雾气。很多人讲“息息归根”，其实他们是不知道“息”究竟是什么。地有三极，人有三根。就是脚后跟、命根子、山根穴。“息”，起于命根，下行于脚后跟，通过后背上行，归于山根，通过中脉下行于命根，通过奇经八脉，十二正经，运行于全身。呵呵