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各位大神预测一下，这个状态半马成绩大概多少，跑渣一枚，请各位

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跑渣一枚，从7月份开跑，年龄40+，身高172cm，体重58kg，月跑量200+。
手机Nike+记录如下：


手表记录情况如下：



手表在折返点有点儿飘，手机记录相对准确。
IP属地:四川1楼2018-10-16 10:14回复
    参考假兵
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2018-10-16 10:18
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      150左右
      IP属地:湖北3楼2018-10-16 10:19
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        1小时50分左右吧
        来自iPhone客户端4楼2018-10-16 11:08
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          150左右！后面6K不掉速的话
          IP属地:上海5楼2018-10-16 11:10
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            172身高，58KG，瘦的没人样了。
            IP属地:青海6楼2018-10-16 11:13
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              往145努力
              来自iPhone客户端7楼2018-10-16 11:33
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                145 150的太没追求了吧。心率准的话往135-140拼啊。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2018-10-16 13:02
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                  比赛的话绝对可以跑145内的
                  IP属地:新加坡9楼2018-10-17 12:42
                  收起回复
                    145稳的，上来配速稳住不要冲
                    IP属地:上海10楼2018-10-17 12:45
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                      140-145左右
                      来自Android客户端11楼2018-10-17 15:07
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                        你这叫跑渣！有点惨无人道了吧
                        12楼2018-10-17 15:10
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                          你这叫跑渣吗，明明是大神好吗。
                          13楼2018-10-17 18:39
                          收起回复
                            大佬，大佬
                            11月3号见
                            IP属地:河南14楼2018-10-17 21:55
                            收起回复
                              老哥，身高体重几乎跟你一样，平时跑15k配速差不多，年龄小几岁，上周自测半马（公园绕圈有2座有点儿坡度的桥，单圈1.4k左右）成绩147左右。。。
                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2018-10-18 08:35
                              收起回复

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