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8年烟龄，两天一包，染上烟瘾是因为庸人自扰，为了不让自己后悔

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从9月2号开始戒烟，今天是第四天，每次遇到烦心事就想抽烟，回想过去也是，几乎想抽烟的念头每隔一段时间就会如期而至，怎么才能把烦躁与抽烟分离？应该是我决心不够大，心瘾把思维动摇了，认为抽烟是有乐趣的，一定要坚持住，扼杀心瘾玩的鬼把戏，
来自手机贴吧1楼2018-09-06 22:40回复
    第五天，抽烟是享受的想法跟随着烦恼周而复始的涌上来，好像随时都要战斗，好难受。是不是烦恼太多了自己承受不了？这样一想又回到错误的抽烟价值观念了，不，抽烟可以缓解戒断症状痛苦是千真万确的事实，但是也比不上不抽烟的状态，
    来自手机贴吧6楼2018-09-07 19:17
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      第8天，要活泼一点，
      来自手机贴吧7楼2018-09-11 04:37
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        第9天，
        来自手机贴吧9楼2018-09-11 23:07
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          第10天，就这样真的挺好的，
          来自手机贴吧10楼2018-09-13 01:25
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            第11天，让自己忙起来是对待烟瘾最好的方式，今天几乎少有烟瘾干扰，只有闲下来胡思乱想时会有，而且烟瘾的时间越来越短了，一会就消失，我这两天有强烈的自信就是我不会在抽烟了，想想都很兴奋。
            来自手机贴吧11楼2018-09-13 23:51
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              第12天，偶尔会有烟瘾干扰，千万不能够轻敌，
              来自手机贴吧12楼2018-09-15 00:44
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                第15天，早上起来也不难受了，烟真是坏东西，
                来自手机贴吧13楼2018-09-17 23:32
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                  第16天，平平常常的日子，
                  来自手机贴吧14楼2018-09-18 23:08
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                    第20天，老四忘了打卡，今天休息无聊烟瘾常来干扰，还好忍住了，这是意料之内的，另外发现晚上跑完步的感觉真好，
                    来自手机贴吧15楼2018-09-22 21:56
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                      第23天，
                      来自手机贴吧16楼2018-09-25 23:12
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                        第38天，打卡记录间隔是不是太长啦，老是忘，最近白天上班很充实，忙起来想不到吸烟的事，晚上也跑步，
                        来自手机贴吧17楼2018-10-10 22:48
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                          为什么木有顶贴的老哥 ，，，，
                          来自手机贴吧18楼2018-10-10 22:48
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