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深度拖延患者的忏悔录

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不知道自己怎么就这样了,明明自己做出了选择,接下来只要继续走下去就好,却一次又一次拖延下去,将自己拉向反方向,中了蛊一样,每当做好心理准备做好计划想要开始改变,头脑里面就开始出现其他东西来干扰。自责和愧疚感已经很深了,臆想也有些严重,我怕在这样下去身体和精神都要垮掉了。不甘心真的不甘心,只是想要认认真真的活着会有这么难么?
还有6天就是acca考试了,先做个考前打卡,晚上打卡。考前冲刺作息很不科学,考完之后调整。


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2018-08-27 01:03回复
    看完睡觉


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2018-08-27 01:03
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      睡觉💤 七点起床继续


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2018-08-27 03:27
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        get up and buy some breakfast。After that I
        i will turn off the phone to continue。


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2018-08-27 07:20
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          你这个已经是典型的拖延症状况了,试着先给自己定一个挑战度没那么大的目标,最好寻求专业人士的帮助,建议你关注公众号“心尚教育依菲说”那有很多专家可以帮助你


          5楼2018-08-27 18:21
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            到现在为止复习了十个课时加另外一门的两个课时。
            上午联系请假下载docket和洗头**费了一些时间,效率不高。午睡睡过了头,多睡了45分钟,其他时间没有浪费。现在休息一会。静下心来做事感觉真好。
            (っ╹◡╹)ノ❀


            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2018-08-27 19:00
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              睡四个小时后继续


              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2018-08-28 00:25
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                今日计划是讲下一门看到章节三配合kit 前一门看两个章节 我果然五点起不来 ¯\_(ツ)_/¯哦


                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2018-08-28 05:58
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                  怎么会吞楼?
                  今天把一门的网课讲义看完了,剩下真题。
                  下午没做好的部分:
                  午休加看手机两个小时
                  心态奔溃一次 谈心1小时
                  帮朋友买礼物 半小时


                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2018-08-28 20:54
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                    IP属地:湖北来自Android客户端12楼2018-08-28 21:00
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                      昨天晚上看了一会亚运会,很骄傲!
                      现在去买点早饭了关机继续。


                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2018-08-29 06:46
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                        上午看了三个课时 下午的时间完全浪费了 frustrating(•̥́ˍ•̀ू)
                        有事情需要出去 刚好整理一下心情 回来洗个澡再继续 作为失败的惩罚 做十个俯卧撑


                        IP属地:湖北来自Android客户端14楼2018-08-29 19:49
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                          good night


                          IP属地:湖北来自Android客户端15楼2018-08-29 23:39
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                            今天也要坚持!不能放弃挣扎。


                            IP属地:湖北来自Android客户端16楼2018-08-30 07:23
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                              效率低下 难过


                              IP属地:湖北来自Android客户端17楼2018-08-30 18:58
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