大基数吧 关注:8,301贴子:242,972

回复:6.28初始体重90.5kg,身高172。开始减肥吧,为了更

只看楼主收藏回复

早,99.7 我得好好努力了,坚决不暴食,抵制诱惑


IP属地:山东来自Android客户端31楼2018-08-28 08:55
收起回复
    我的天啊,这个炭烤小牛排好吃到爆炸啊,就是量太少了,点了个微辣的酱汁,吃完肉拌匀了吃下面的意大利面跟菜,超好吃。
    热量也不高不超过400卡,明天试试别的。


    IP属地:江苏来自iPhone客户端32楼2018-08-28 11:26
    回复
      84kg一两也是爱,加油吧!
      早餐打卡,晨练打卡内容同昨天。
      枯燥的生活


      IP属地:江苏来自iPhone客户端33楼2018-08-29 07:32
      回复
        午餐爸爸煮了西兰花胡萝卜鸡胸肉超好次,胡萝卜跟西兰花真的很喜欢,但是比起生吃凉拌更喜欢炒来吃,清炒少油爸爸做的菜大爱啊


        IP属地:江苏来自iPhone客户端34楼2018-08-29 16:18
        回复
          83.8kg。
          早餐打卡,晨练打卡。
          继续努力吧就是昨天又没拉粑粑不舒服


          IP属地:江苏来自iPhone客户端35楼2018-08-30 08:41
          回复
            83.6kg,一两也是爱
            早餐打卡,晨练打卡。
            不知不觉到了8月最后一天了,下个月也要继续努力💪


            IP属地:江苏来自iPhone客户端36楼2018-08-31 07:35
            回复
              83.1kg
              早餐打卡,晨练打卡。
              9月份也要努力减肥


              IP属地:江苏来自iPhone客户端37楼2018-09-01 07:51
              回复
                83.6kg,我发现只要吃面体重就会大涨?这对我是啥情况?好像提多人都这样?可是面条一周就吃一次,我还是真的挺喜欢的
                早餐打卡,晨练打卡。今天也要继续努力减肥!


                IP属地:江苏来自iPhone客户端38楼2018-09-02 06:44
                回复
                  84kg,一个周末涨了3斤原因不明,看来本周好像就是还债了,不过也还不了几天,因为快来姨妈了


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端39楼2018-09-03 06:24
                  回复
                    84kg,体重卡住了。
                    早餐打卡,晨练打卡。
                    此时,离大姨妈抵达战场还剩下五天。
                    决定改变策略,减肥变成保证体重不增加迎接大姨妈(主要是之后的黄金期


                    IP属地:江苏来自iPhone客户端40楼2018-09-04 07:19
                    回复
                      83.7kg,炸鱼排跟面条的威力开始减弱
                      早餐打卡,晨练打卡。


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端41楼2018-09-05 07:25
                      回复
                        83.2kg大姨妈驾到小心伺候。
                        早餐打卡,晨练打卡。
                        大姨妈期间会好好休息,期待黄金期早日到来


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端42楼2018-09-06 06:16
                        回复
                          83.1kg算不算还债?我觉得不算,因为姨妈期根本还不了
                          早餐打卡,晨练半小时,缩短点时间黄金期补回来


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端43楼2018-09-07 07:33
                          回复
                            83kg,便秘加大姨妈是想怎样?
                            早餐打卡,晨练打卡。


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端44楼2018-09-08 08:10
                            回复
                              83.3kg,昨天中午又是面条加炸鸡,不负众望体重完美上升,看来面食加上油炸物对我来说真的是体重炸弹,确定后决定,以后中午再吃这个我就不吃了
                              早餐打卡,晨练打卡。


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端45楼2018-09-09 06:29
                              收起回复