睡个回笼觉，人的感情并不互通，也许这一刻，你正急着发愁，然后想说我怎么废话心灵鸡汤那么多，我只想说……放松，淡定，从容，病来如山倒 病去如抽丝，这句话不是编的，是事实。饮食健康，坚持运动，作息规律，光这三个，就需要你们用全力去改变了，一锤子不行就再来一锤子，一天不行，就坚持一个月，一年，你们会慢慢发现，其实慢慢的就这样悄声无息的，病情稳定了，甚至痊愈了！

至于药，用对了，可以加快这个过程，用错了……只会加重病情。

我只能给你们指明方向，你说这是心灵鸡汤，那他就是，你说这是指南针，那他就是，你说这是废话，那他就是，我只想表达出这一路好过来后的心路历程。今天面试通过了，上班咯。

又照了下镜子 爱上自己了(允许我自恋一下，毕竟付出了这么多这么久～～～)

去黑头用0.25%忘记了反正浓度最小的他克莫司，夜用，初期会有过敏反应，具体配合什么药问医生吧，我这个时期是问医生用的他克莫司。

洗脸用干净的热湿毛巾顺时针(逆时针)转圈揉鼻尖鼻翼，把黑头揉出来。不要太用力，最好晚上弄，因为会刺激鼻子变红。

先消黑头和发炎，之后根据需要去医院做激光治疗因被黑头撑大的毛孔粗大，PS：毛孔粗大只能通过激光治疗，其他任何办法都是假的。

慢慢一样一样来，千万别急于求成。洗脸也最好次数减少。不要频繁过度的刺激皮肤。