• 8回复贴,共1

断食减肥,二十一天持续更新

取消只看楼主收藏回复

断食减肥,二十一天持续更新


来自iPhone客户端1楼2018-05-22 15:47回复
    本人大四,大三以前是一个热爱运动,骑行的男孩子,182高,虽然体重有160斤,但是因为经常锻炼所以看起来特别结实。步入大四后,各种学术上的应酬多了,运动却少了,体重直线上升到现在的204斤!今天是我断食的第二天,是因为看到论坛有过类似断食的帖子,所以我也来更新一下我的断食之旅吧


    来自iPhone客户端2楼2018-05-22 15:50
    回复
      单纯的更新断食之路有点无聊,聊一下我的大学吧。14年踏入大学校门,那时候记得体重应该是170左右,一下子没有了高中的升学压力后,体重便慢慢上来了,最重的时候大概是15年中旬190斤。后来单纯的爱美了,励志减肥。真的是疯狂的运动啊!每天晚上跑步一小时。记得到大三刚开学的时候,还自己跑了个半程马拉松,两个小时零一分钟,成绩也算不错了吧,那时候体重好像到了160➕。再后来,开始玩机车自行车,各种户外运动,可是体重没什么变化,稳定在170吧,女盆友说那时候是我最帅的时候,也是那时候拿下的她。


      来自iPhone客户端3楼2018-05-22 15:58
      回复
        从17年至今,真的是没有运动了,频繁的和同学老师出去应酬,现在才发现竟然长到了204斤!本来以为只是单纯的胖了一点点而已,如果不是因为发现夏天的衣服穿不上了……


        来自iPhone客户端4楼2018-05-22 15:59
        回复
          今天是第二天,第一天没有记录体重,就从今天开始加上体重变化吧


          来自iPhone客户端5楼2018-05-22 16:02
          回复
            今天其实和昨天是一样的,早起一杯水,下楼买一杯摩卡(直接和咖啡店定了一个月的摩卡,便宜)。因为怕喝太多水会变得水肿,所以每天一杯。中午和晚上没有其他的卡路里摄入,只是喝水,水管够。今天也是如此,哦对了,早上吃了两个饼干的。


            来自iPhone客户端6楼2018-05-22 16:06
            回复
              第三天,早起称了一下体重,99.2,比基准体重少了2.8公斤。下楼喝一杯摩卡,然后去拍毕业照了。很难受没有早一点减肥,没有把最美的一面留给同学们。


              来自iPhone客户端8楼2018-05-23 07:19
              回复
                从八点拍到两点也是醉了,整整走了一上午,回家没舍得称体重,晚上更新体重。


                来自iPhone客户端9楼2018-05-23 14:35
                回复
                  第四天早上,更新体重98.8


                  来自iPhone客户端10楼2018-05-24 07:41
                  回复