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杨式太极吧 关注：17,046贴子：214,995
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扣尾闾，提肛，松腰溜臀，松胯掖胯。全脚掌劲。运动中对侧胯和脚相和。单腿尾闾找脚后跟。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-09-23 22:13回复
    好不容易写的，没人看。伤心。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2017-09-24 23:07
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