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杨式太极吧 关注：17,046贴子：214,995
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扣尾闾，提肛，松腰溜臀，松胯掖胯。全脚掌劲。运动中对侧胯和脚相和。单腿尾闾找脚后跟。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-09-23 22:13回复
    好不容易写的，没人看。伤心。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2017-09-24 23:07
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      顶顶
      IP属地:尼日利亚来自Android客户端3楼2017-09-25 09:06
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        溜臀何意？
        IP属地:尼日利亚来自Android客户端4楼2017-09-25 09:06
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          这要求，很多人做不到。
          IP属地:甘肃来自Android客户端5楼2017-09-25 14:33
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            发劲儿瞬间的事，不能老这样
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2017-09-25 17:02
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              混经验
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2017-10-02 19:20
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                只有脚底的虚实，轻灵或生根。上面只是顺遂。
                IP属地:上海来自Android客户端10楼2017-11-05 17:16
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