这里解释“炼气化神”。其实，“炼精化气”、“炼气化神”、“练神还虚”、“还虚合道”，这几个术语，只是描述气功修炼过程中的一些概念而已。它们并不是指某个境界，它们是指在修炼中出现的几个具有“标志性功像”或者“功境”。我们首先要知道什么是“气”？什么是“神”？“气”，就是我们气功修炼中的“真气”。“神”，就是把我们的意识、意念，追随、依附在真气的运行之中，慢慢地融合在一起，这就是“炼气化神”，其中具有“标志性”的就是“内视返听”功能。 至于在气功修炼中出现的各种颜色的“光团”或者种种幻像，都是在修炼中自然出现在意识里的虚幻的景象，我把它们统称为“功像”。“功像”是虚的，不能当真！它通常是提前演示接下来要进行的修炼过程，也就是说后面的修炼过程才是真实的。在修炼中我们要分清“虚幻”与“真实”，这一点很重要！

气功修炼到后来，就会感觉的大气的压力和身体的重力，就像是全身是皮肉都在往下沉坠。对骨骼产生很大的压力，好像大气中有什么东西要钻进身体，一些大穴出现痛感，手脚指（趾）掌都会出现胀痛。这种感觉，以前没有出现过。

这里说说“炼神”，其实“炼神”是指修炼“五行循环”，包括正、反。修炼中，会出现“五神归位”的功像。就是右青龙、左白虎、前朱雀、后玄武、中腾蛇，佛家的“中脉七轮”也会出现。刚开始是以五行相生的顺序，之后会出现相克的顺序进行。其实通了“天目”会有什么“特异功能”，是不可信的！“天目穴”是脑髓排毒的通道。“天目”、“极泉”都是排毒的通道。“劳宫”、“涌泉”、“百会”是采气的。在“炼神”的过程中会出现无数的功像，都是“虚幻”的，不可信以为真，不可沉迷虚幻！这个过程，可以初步“气通”全身经脉。但是，要真正“打通”全身经脉，就必须经过“还虚”的过程。修炼到“还虚”，也就是“去矿留金”，“打通”才刚刚开始！

练气功到现在，我才发现，所有的修炼，不管什么夹脊周天、集气周天、小周天、大周天、丹道周天，什么中脉七轮、三脉七轮等等修炼，最终都是为了“打通”任督二脉，实现“脱胎换骨”！以前一直没有搞清楚“道法自然”的真正意思，糊里糊涂的。呵呵，修道的方法就是“顺其自然”，所以叫做“自然之道”！这就是“道法自然”！！！呵呵，道家的东西实在是高！当自己用手摸摸太阳穴，发现这里的骨头已经微微地凸起，“脱胎换骨”，才初现成效！“打通”任督二脉，不是简单的，它是一层一层，慢慢打通，由浅入深，层层深入的。什么三花聚顶、五气朝元、什么虚神、阳神等等，我以前以为是很高很高的境界，其实只是粗浅的虚幻而已。什么“结丹”、“金丹”，什么“圣胎”、“元神”等等都是虚幻的假象！只有“返璞归真”之后，身体上具体表现出来的，才是真实的存在！呵呵

在18 楼，我谈到了真气的量变和质变，都不能成为“丹”。元精、元气、元神，三元合一即为“结丹”，这是古代修炼者总结的“精华”。“元神”是什么？在网上有关于“元神”的解释，就不用复制粘贴了。在我个人的修炼中，感觉“元神”是一直存在于身体，但是又感觉不到的，就相当于人的本能，我把它称为“真我”。我们人在自然环境、社会环境中，直接表现出来的，支配大脑思维，身体活动的叫做“识神”，我把它称为“假我”。在气功修炼中，也要讲“天赋”，说的实际上就是“元神”。有些人说某某人，能说会道，聪明伶俐，八面玲珑，什么事都干得非常好，此人“天赋”很高。不对！我觉得，那是因为此人“假我”很强，慢慢得会把“真我”吞噬。我们练气功，刚开始的时候，就要“舌抵上颚”，“舌为心苗”，我觉得“元神”是藏在“心”里。要进行一段时间的“意念导引”，实际上就是唤醒“元神”，因为“意念”是“识神”，“识神”住在大脑，通过“舌抵上颚”，沟通“元神”和大脑的联系，我把它称为“借假修真”。慢慢地，使“元神”能够控制大脑，让我们达到“人不练功，功自练”的目的，使“元神”逐渐强大，进而达到“人不练功，功练人”的境界。这就是气功修炼中的“元神”！“元精、元气”是什么？有人说它们藏于“肾”，我却不这样认为。古代修炼者认为“元精、元气”是“先天”的。什么是“先天”？是指“先天地而生”，我个人认为它们是一种宇宙能量。我们练气功，怎样来得到“元精、元气”呢？最好的方法就是“辟谷”。因为平常身体所需要的能量，都是通过“水谷”提供，所以身体除了呼吸，基本上不需要再在大气中摄取能量。只有通过“辟谷”，来得到“元精、元气”，收纳于上、中、下三丹田，我把这个过程称为“换气”。为什么“结丹”要打通“中脉”呢？因为“中脉”连接小肠、心脏、脑髓。中医认为脑髓乃“神舍”，是“神”居住的地方，我个人认为：为了让“元神”入住脑髓，进一步控制大脑，所以就要打通“中脉”。使“元神”成为主导，“识神”退居二线，慢慢地与“元神”融合。在气功修炼中，出现的所有“功像”，其实都是“元神”控制大脑的具体表现。为什么我们要说它是虚幻的，又要求不可当真呢？因为我们的感觉或者干预都是“识神”控制的。要求不可当真，是为了不让“识神”去干预“元神”的活动，而控制“元神”，使“识神”产生紊乱，导致“走火入魔”。