【图片】健身记录贴，纯徒手训练【后毅吧】_百度贴吧

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健身记录贴，纯徒手训练

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从今天开始，把自己每天的健身活动记录下来。欢迎后毅喜欢健身的吧友来交流，来教我。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-10-27 18:32回复

第一天，2016.10.27，雨

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-10-27 18:34

早晨训练：3km

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-10-27 18:34

加油

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2016-10-27 18:35

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2016-10-27 18:35

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中午训练：负重引体向上，10×3；负重双杠臂屈伸，8×3，俯卧撑，40，深蹲，40

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2016-10-27 18:35

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现在进行夜间训练

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2016-10-27 18:37

方向：胸、臂、背

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2016-10-27 18:37

IP属地:江西

来自iPhone客户端10楼2016-10-27 18:56

比中午要难……第一项，双杠臂屈伸，15×5

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2016-10-27 19:00

这样体力承受的了？

来自Android客户端12楼2016-10-27 19:12

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艹……第二项，负重深蹲40

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2016-10-27 19:13

厉害了我滴弟

来自Android客户端14楼2016-10-27 19:14

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接下来是肱二头肌撕裂者……梯度引体向上，17、15、13、12

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2016-10-27 19:33

厉害厉害

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2016-10-27 19:53

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