所谓练习微笑，qq不是机械地挪动你的面部表情，2而是努力地改变你的心态，2调节你的心情。6学会平静地接受现实2，学会对自己说声顺其自然，9学会坦然地面对厄运，0学会积极地看待人生，4学会凡事都往好处想。这样，7阳光就会流进心里来，1驱走恐惧3，驱走黑暗，驱走所有