有说颈椎的，有说神经衰弱的，有说焦虑的，。蒙圈了，到底是杂么了

每天按时吃饭，按时睡觉，早睡早起，锻炼身体，但这个症状还是有

昨天来例假，晕的比较厉害。我不知道有没有关系，反正每次大姨妈时候症状会加重，今天还好。以后每天记录自己的状态。就当个日记本，昨天晚上睡的很舒服，早起五点半准时起床在楼下打太极，打羽毛球。运动到7点十分，吃早饭上班。到了上午稍微感觉脑袋里有点晕乎，眼睛看屏幕模模糊糊，上午十点多在靠椅上眯了小会儿，起来感觉舒服点，中午食堂吃晚饭，就睡下了，一般中午是睡不着的，脑子里感觉总爱想乱七八糟的。反正就是睡不着吧。

看到一段话，特别对。（神经衰弱是由大脑太过疲劳 精神压力太大导致抑制与刺激神经引起的，打个比方，就像你明明大脑很疲惫，身体却不觉得疲乏，于经常强撑着自己去行动与思考，久而久之就患上了神经衰弱，通俗易懂来讲，就是太累了。）我以前晚上好长一段时间，刚吃过饭才8点多，身体感觉精力很旺盛，但是脑袋就感觉困得要倒下，就是下一秒躺床上就可以睡着，可想而知，当时我的大脑是多累啊。但是不是我不让你休息，我得带孩子，我睡了孩子没人管，所以只能强撑着疲惫的大脑。现在，我会尽自己最大的努力，让你休息，前两年，确实太累了。

来签到啦。今天早起五点半起来，打羽毛球、打太极。走到外边还是感觉脑袋不舒服，不过挺轻的。，比起前段时间走路都打晃已经好很多了。希望继续保持吧。就是现在走到外边还是会稍微感觉晕乎，是那种朦胧晕吧。呵呵

我疲惫的脑神经，希望我们和平共处啦，不过你正在一点点好转，虽然慢的很，不过已经很欣慰了。

其实想想，自己症状挺少的，躺床上不一会儿就能睡着，一睡就是一晚上。除了脑袋里不舒服，身体其他地方都好的很，我相信我身体强大的自愈能力，加油！最亲爱的自己

现在，尤其是中午，不知道怎么的，下一秒感觉马上就睡着了，但身体突然激灵的抖一下，睡眠就完全泡汤了。希望漫漫改善，中午能好好睡个踏实觉。下午元气满满

今天来冒个泡，早起下楼感觉不真实感，恍恍惚惚的，因为我昨晚没睡好，反复翻身，一直醒。现在的症状时好时坏吧，头还是会有很不舒服，晕的时候，但是也有清醒的时候。加油吧，不要放弃，每天给自己点鼓励，虽然做不到完全放下，但是能自我鼓励还是好的

今天同事介绍了酸枣粉，听说可以助睡眠，临睡前用牛奶冲服，大家也可以试下的。

坐一天，到下午晕乎的厉害，难受ing,.,希望自己不要晕了，都晕了一年了，也该好了吧亲爱的？