这是我学习'气功'的第三天＠(￣-￣)＠
感觉疑惑越来越多了…
有些人可能会说：要有平常心什么的…
但是我不知道怎么练啊……
我平时只知道静坐（意守丹田）
然后就不知道干啥了。
这样练有用木？望指教
ps：心没办法完全静下来（冷不丁一下杂念就冒出来了）怎么克服
望指教