我现在感觉心里面这种不算特别严重，但就是心痒难耐的感觉真的很难熬啊，有大神给支支招，怎么克服一下吗。

顺便说一下我自己本人的情况，今年二十二岁，已经工作了，烟瘾八年左右，初中时期开始抽的烟。最近一段时间总是感觉自己的脑子有一些懵，还有一些以前的事情也会记不住，明明刚刚做的事情，转眼又给忘了，感觉像老年痴呆似的。

也就是近期这段时间感觉自己的脑子越来越不好使了，我才想起来要去戒烟，反正总的来说，以前要是抽的多的话，脑子并不会出现发懵的状况，但是如果要是突然减少量的话，比如一天两三根，脑子就会特别的犯晕犯迷糊。

现在躺在床上，睡不着，睁着眼睛，唉～～～～感觉这日子没法儿活了啊。

有一起要戒烟的同志某有啊，有的话，一起共勉吧～～～～～～～