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看见漂亮苗条的女孩第一反应是很羡慕 不想再一味羡慕别人 我马上就要17岁了 不想整个青春都是胖子 想在最后这些日子去努力 去改变自己



因为我骨架子大 我家人他们都说我这辈子都是个胖子
我不甘心 可也没什么行动
今年遇到了一个很喜欢的类型的男孩 但是因为我是个胖子 只能错过
身边一个朋友坚持了一个月的in瘦了八斤 很羡慕她 可我也知道只羡慕是不行的
今天和她一起开始做in 第一天是01 做完有要死的感觉 站着蹲着都恶心胸口疼 真有种要打110的感觉
看来我真的是太缺乏运动了! 现在休息以后突然觉得刚才流汗的感觉好爽 问了我那个朋友 她说她连着做了三四天的01才开始做后面难度高的
坚持坚持坚持!以后每天我都会坚持下去 每天到这报告!
我的身高是165 体重是70.5kg 希望有和我差不多情况的人和我一起坚持 !


IP属地:河南1楼2016-04-06 12:02回复
    今天还做的01 在想是不是要做个三天适应以后再做02


    IP属地:河南7楼2016-04-07 17:41
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      也不知道晚上是不是应该做仰卧起坐


      IP属地:河南10楼2016-04-07 17:46
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        今天做了02,累成狗,只是02就成这样好担心后面难度更高的


        IP属地:河南12楼2016-04-08 11:52
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          姨妈竟然提前来了怎么办怎么办今天才第三天
          想起晚上还没吃饭就去买了个玉米和苹果


          IP属地:河南13楼2016-04-08 19:16
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            早上买了一碗窝子面 一个烤馍干 一杯豆浆 但是窝子面吃不下去吃了几口就没吃了
            中午买了一份五块的鸡柳 香味太诱人 没忍住就买了
            算不算是仗着姨妈期


            IP属地:河南15楼2016-04-09 16:36
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              天气好热 对自己不狠心别人就会对你狠心 感觉肚子上肉好多
              以后都不吃炸的东西了 雪糕什么的也坚决不碰 姨妈期再也不任性了


              IP属地:河南17楼2016-04-10 14:55
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                打卡


                IP属地:河南18楼2016-04-11 18:11
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                  好想做in 女的好麻烦


                  IP属地:河南19楼2016-04-12 13:42
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                    今天姨妈终于走了!下午做了03。正好我买的秤到了!上称连称三次都是134.3 不知道是以前称的秤不准还是我瘦了 啦啦啦 不管怎样 继续努力!


                    IP属地:河南21楼2016-04-13 17:37
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                      今天做了04。04比较轻松,但是感觉我动作都不标准,担心会没有作用。出汗还是很多,还是体能不好啊!


                      IP属地:河南22楼2016-04-14 14:05
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                        打卡, 今天做了05 。做的时候因为是在寝室,被寝室睡觉的埋怨了一下
                        做的时候耽误了两次,间隔有两分钟的样子 。做完依然满身是汗,脸红了有一个小时才恢复正常


                        IP属地:河南23楼2016-04-15 15:10
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                          想在夏天的时候买这种裙子,肯定是瘦子穿上去才好看,所以我一定要加油减肥!



                          IP属地:河南24楼2016-04-15 18:14
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                            我会控制食量坚持做IN的 希望时间能不辜负我的努力


                            IP属地:河南25楼2016-04-15 18:15
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                              真的是要提醒了!不要频繁称体重!这三天我体重称了一下还是没有变化特别伤心,很受打击的!


                              IP属地:河南26楼2016-04-15 19:20
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