早上起来晚了
没称体重没吃饭！
10点下课去吃吧
和中午饭一起
姨妈算是过了
我要加油了

突然今天想断食
回去吃苹果🍎🍎🍎

苹果减肥法！
开始 今天

百度了说三天只吃苹果会脱水
我还要上课！
还是周六开始吧
这四天过午不食
周六周日苹果🍎

-.-嗯 我早上起来没排便 76.9
昨晚继续跳了郑多燕 然后走了10000步

姨妈今天才算正式结束吧
今天开始要加强运动了！
下雨不能出去跑步就在宿舍原地跑和跳绳
现在开始一定要每天使劲掉体重
还有12天 我要和舍友出去玩了一定要到70
！！！！！！
39天 我就可能要见前任了！！！
60！！！！！！

我中午吃了煮菜 和一小碗米饭！
刚吃了一个苹果🍎
晚上没课 出去运动运动

-.-我下午 吃了 一个鸡蛋 然后半个饼
先喝了一瓶水吃的
那么多人劝我别减了
闺蜜竟然也劝我 天哪

今天晚上出去转了一圈 下雨了
回来还是一遍郑多燕嗯
然后原地跑开合跳什么的 跟健身软件做的
敲胆经
睡觉觉了
我知道减肥不应该每天称体重 可是 就是忍不住！

已经好久没跑步了
最近一直下雨 诶
明天早上吃什么呢
其实每次想买鸡蛋的
可是去教室感觉味道有点大！

【3.24】今天早上没排便 体重76.0
果然经期刚过掉的快！！！

早上走晚了 没有买早餐
拿了两袋 粗粮饼干 四块儿
又太干了不想吃 等会两节课下了大课间去买瓶水！

我今天早上 爬了两遍楼梯
还是跑上去的
刚下楼忘记手机了
跑了一遍七楼
上课到楼下打铃了
跑了一遍5楼！
心累

哈哈哈 我刚下去上体育 然后刚上10分钟下雨又回来了
又程了体重 今天上瘾了 还是76.2
祈祷明天可以下76
下午喝我的燕麦海苔代餐粥吧

😁我下午啊 喝了半碗粥 因为没油啊
我就搭了一包海带丝 也没吃完
😓我没忍住吃了包辣条
我要去跳郑多燕了