总结上半个月
没吃零食没喝饮料
主要饭量没有节制
只是比平时少吃些
依旧一日三餐
只有三四天没吃下午饭！
开始一周每天跑步散步一个小时！
南风天开始下雨
就每天散散步了松懈了
最近3天开始跳郑多燕！
每天一身汗
和宿舍小伙伴一起
一定要坚持！！！！

午饭一份冒菜 半份米饭
有点多了
下午不吃了

下午一个苹果
最后太饿去超市了
又吃了半个煎饼
今天买了黄瓜和苹果
晚上跳了郑多燕甩油操
现在在空中脚踏车！

好想发朋友圈！
好想发动态！
可我发过毒誓！
不瘦下来不发！
我要从他的世界消失 然后惊艳的出场
忍！！！！！！

【3.20】体重 75.9
真的是要坚持下午不吃
还有感觉郑多燕甩油操也很有效果的样子

【午餐】青菜 半个水煮蛋 一点点瘦肉 一点咸菜 3/2的米饭
没吃早餐 米饭吃的有点多了
饭前喝了白醋蜂蜜水

【白醋蜂蜜水的作用】
提问
宝宝知道
宝宝问题妈妈知道
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蜂蜜加白醋有什么作用的，喝了对身体有什么怎样的
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满意回答
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)对身体没有什么不利,还可带来你意想不到的效果。 白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。

两种情况
平时喝水也放点蜂蜜！
我主要是为了排毒的

😭😭😭【3.21】
又回到了76.2
刚起来喝了白醋蜂蜜水
正在吃苹果🍎🍎🍎
晚点吃中饭
不然下午又忍不住了

姨妈明天应该就走了！
嗯 晚上喝了多半碗咸粥！
明天开始 坚决过午不食
下午饿就苹果黄瓜
然后等周六周日周一这三天没课断食

遇到了人生大难题
嗯 呢个萝卜瘦的试用装没来
姨妈明天就过了！
我这有几颗朋友给的说效果不错的强效瘦！
明天要不要吃呢！

继续跳了郑多燕的甩油操
感觉没那么累了
该加运动量了！！