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【重开】成为更好的人
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大二党!168-77kg
分手半个月!目标 5.1前60kg
让自己成为更好的人 才有资格遇到更好的人!
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疯人院有个院长
:
你是来拉仇恨的吗 每天白天别吃饱 晚上使劲吃回复
锁魂xin
:好的呢 加油
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还给我11
:开始三天不要 正常吃 别暴饮暴食就行了 散散步 然后三天后慢慢开始恢复正常减肥吧
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1楼
2016-03-19 11:19
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总结上半个月
没吃零食没喝饮料
主要饭量没有节制
只是比平时少吃些
依旧一日三餐
只有三四天没吃下午饭!
开始一周每天跑步散步一个小时!
南风天开始下雨
就每天散散步了松懈了
最近3天开始跳郑多燕!
每天一身汗
和宿舍小伙伴一起
一定要坚持!!!!
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4楼
2016-03-19 11:29
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午饭一份冒菜 半份米饭
有点多了
下午不吃了
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8楼
2016-03-19 15:51
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下午一个苹果
最后太饿去超市了
又吃了半个煎饼
今天买了黄瓜和苹果
晚上跳了郑多燕甩油操
现在在空中脚踏车!
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9楼
2016-03-20 01:18
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好想发朋友圈!
好想发动态!
可我发过毒誓!
不瘦下来不发!
我要从他的世界消失 然后惊艳的出场
忍!!!!!!
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10楼
2016-03-20 02:20
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【3.20】体重 75.9
真的是要坚持下午不吃
还有感觉郑多燕甩油操也很有效果的样子
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11楼
2016-03-20 11:57
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【午餐】青菜 半个水煮蛋 一点点瘦肉 一点咸菜 3/2的米饭
没吃早餐 米饭吃的有点多了
饭前喝了白醋蜂蜜水
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12楼
2016-03-20 14:20
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【白醋蜂蜜水的作用】
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蜂蜜加白醋有什么作用的,喝了对身体有什么怎样的
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蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)对身体没有什么不利,还可带来你意想不到的效果。 白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。
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15楼
2016-03-20 14:43
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17楼
2016-03-20 14:47
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19楼
2016-03-20 14:50
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两种情况
平时喝水也放点蜂蜜!
我主要是为了排毒的
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20楼
2016-03-20 14:51
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😭😭😭【3.21】
又回到了76.2
刚起来喝了白醋蜂蜜水
正在吃苹果🍎🍎🍎
晚点吃中饭
不然下午又忍不住了
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22楼
2016-03-21 11:05
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姨妈明天应该就走了!
嗯 晚上喝了多半碗咸粥!
明天开始 坚决过午不食
下午饿就苹果黄瓜
然后等周六周日周一这三天没课断食
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23楼
2016-03-21 19:19
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遇到了人生大难题
嗯 呢个萝卜瘦的试用装没来
姨妈明天就过了!
我这有几颗朋友给的说效果不错的强效瘦!
明天要不要吃呢!
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24楼
2016-03-21 20:47
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继续跳了郑多燕的甩油操
感觉没那么累了
该加运动量了!!
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25楼
2016-03-21 23:44
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