减肥吧 关注:7,863,582贴子:93,840,787

【重开】成为更好的人

取消只看楼主收藏回复

大二党!168-77kg
分手半个月!目标 5.1前60kg
让自己成为更好的人 才有资格遇到更好的人!

回复 疯人院有个院长 :你是来拉仇恨的吗 每天白天别吃饱 晚上使劲吃
回复 锁魂xin :好的呢 加油
回复 还给我11 :开始三天不要 正常吃 别暴饮暴食就行了 散散步 然后三天后慢慢开始恢复正常减肥吧


来自Android客户端1楼2016-03-19 11:19回复
    总结上半个月
    没吃零食没喝饮料
    主要饭量没有节制
    只是比平时少吃些
    依旧一日三餐
    只有三四天没吃下午饭!
    开始一周每天跑步散步一个小时!
    南风天开始下雨
    就每天散散步了松懈了
    最近3天开始跳郑多燕!
    每天一身汗
    和宿舍小伙伴一起
    一定要坚持!!!!


    来自Android客户端4楼2016-03-19 11:29
    回复
      午饭一份冒菜 半份米饭
      有点多了
      下午不吃了


      来自Android客户端8楼2016-03-19 15:51
      收起回复
        下午一个苹果
        最后太饿去超市了
        又吃了半个煎饼
        今天买了黄瓜和苹果
        晚上跳了郑多燕甩油操
        现在在空中脚踏车!


        来自Android客户端9楼2016-03-20 01:18
        收起回复
          好想发朋友圈!
          好想发动态!
          可我发过毒誓!
          不瘦下来不发!
          我要从他的世界消失 然后惊艳的出场
          忍!!!!!!


          来自Android客户端10楼2016-03-20 02:20
          收起回复
            【3.20】体重 75.9
            真的是要坚持下午不吃
            还有感觉郑多燕甩油操也很有效果的样子


            来自Android客户端11楼2016-03-20 11:57
            收起回复
              【午餐】青菜 半个水煮蛋 一点点瘦肉 一点咸菜 3/2的米饭
              没吃早餐 米饭吃的有点多了
              饭前喝了白醋蜂蜜水


              来自Android客户端12楼2016-03-20 14:20
              收起回复
                【白醋蜂蜜水的作用】
                提问
                宝宝知道
                宝宝问题妈妈知道
                立即下载
                蜂蜜加白醋有什么作用的,喝了对身体有什么怎样的
                十分钟内有问必答,下载百度知道立即下载
                满意回答
                蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)对身体没有什么不利,还可带来你意想不到的效果。 白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。


                来自Android客户端15楼2016-03-20 14:43
                回复


                  来自Android客户端17楼2016-03-20 14:47
                  收起回复


                    来自Android客户端19楼2016-03-20 14:50
                    收起回复
                      两种情况
                      平时喝水也放点蜂蜜!
                      我主要是为了排毒的


                      来自Android客户端20楼2016-03-20 14:51
                      回复
                        😭😭😭【3.21】
                        又回到了76.2
                        刚起来喝了白醋蜂蜜水
                        正在吃苹果🍎🍎🍎
                        晚点吃中饭
                        不然下午又忍不住了


                        来自Android客户端22楼2016-03-21 11:05
                        收起回复
                          姨妈明天应该就走了!
                          嗯 晚上喝了多半碗咸粥!
                          明天开始 坚决过午不食
                          下午饿就苹果黄瓜
                          然后等周六周日周一这三天没课断食


                          来自Android客户端23楼2016-03-21 19:19
                          回复
                            遇到了人生大难题
                            嗯 呢个萝卜瘦的试用装没来
                            姨妈明天就过了!
                            我这有几颗朋友给的说效果不错的强效瘦!
                            明天要不要吃呢!


                            来自Android客户端24楼2016-03-21 20:47
                            收起回复
                              继续跳了郑多燕的甩油操
                              感觉没那么累了
                              该加运动量了!!


                              来自Android客户端25楼2016-03-21 23:44
                              回复