【图片】【日记】151011|开贴记录，提前记录第二天饮食，带人【减肥吧】

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【日记】151011|开贴记录，提前记录第二天饮食，带人

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毅力不行，开贴监督

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-11 22:36回复

在军训，早餐要注意

来自Android客户端2楼2015-10-11 22:37

10月11日
运动:，6圈慢跑，3圈快走

来自Android客户端3楼2015-10-11 22:38

第二天10月12日
早餐:一个小饼，一个豆腐饺
午餐:半碗食堂饭
晚餐:一个苹果🍎

来自Android客户端4楼2015-10-11 22:40

10月12日
中午一称:55.9
经过国庆7天的猛吃猛喝，体重从55+到56+，终于又有了回到55+的趋势，加油，争取瘦到49+

来自Android客户端5楼2015-10-12 12:05

10月12日
运动:7圈慢跑，2圈快走，30个仰卧起坐

来自Android客户端6楼2015-10-12 22:37

第三天10月13日计划
早餐:两个小饼
午餐:半份食堂炒饭
晚餐:一个苹果🍎

来自Android客户端7楼2015-10-12 22:40

晚上吃了好多零食

来自Android客户端9楼2015-10-13 20:25

今天还不能运动，晚上九点还有会

来自Android客户端10楼2015-10-13 20:26

今天忘了写
10月14号
早餐:两个小饼
午餐:半份炒饭
晚餐:一个苹果或几个提子

来自Android客户端11楼2015-10-14 11:59

发现早餐多了，明天吃一个饼

来自Android客户端12楼2015-10-14 12:00

今天炒饭吃了一大半，多了

，决定以后午餐把一小半提前分出来

来自Android客户端13楼2015-10-14 12:00

56.8——56.5——56.0

来自Android客户端14楼2015-10-14 13:35

朝着目标前进

来自Android客户端15楼2015-10-14 13:35

第四天10月15日
早餐一个馍，一个荷包蛋
午餐:一碗热干面
晚餐:水果

来自Android客户端16楼2015-10-15 11:50

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