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这肚子我没法了！

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本人女，163，60kg，作为女生还是蛮重的哈哈！练过跆拳道所以肉算紧的，练了一个月就这样，感觉还是好多脂肪！可以揪起一层厚肉像我这种该练那些动作好让肌肉明显些？
来自Android客户端1楼2015-08-19 15:02回复
    特别是下腹肉最多
    来自Android客户端2楼2015-08-19 15:02
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      加油哦
      IP属地:山东来自手机贴吧4楼2015-08-19 15:10
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        必须先减脂，不然死也看不出来
        IP属地:安徽来自Android客户端5楼2015-08-19 15:11
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          抬抬腿
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-08-19 15:12
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            卷腹！
            来自iPhone客户端7楼2015-08-19 15:32
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              我是怎么死的
              胖死的
              来自Android客户端8楼2015-08-19 15:43
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                加油
                来自Android客户端9楼2015-08-19 16:41
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                  加油，
                  　　　～～～人生是一场永不止息的旅行，我们被人海裹挟着向前，不能回头
                  来自Android客户端10楼2015-08-22 06:27
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                    教教教
                    来自Android客户端11楼2015-08-22 21:36
                    回复
                      有人说我在水经验，我抬手就是一巴掌，怎么说话的！！！！ 人家明明是在给楼主暖贴
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-08-22 21:38
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