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潜水党求各位吧友指点!

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健美吧潜水多年,本想练得好点儿再发,然而过了这么久还是没练成个啥,可能的确没这天赋吧。在这请各位吧友指点一二。身高173,体重78kg,卧推100kg3次,硬拉140kg做组,泽奇深蹲95kg做组



IP属地:内蒙古1楼2015-08-09 17:52回复
    一直在家训练,以前就是玩单双杠,10年开始接触器械,除了伤病以外,一直也维持训练,就是不怎么长肉,上大学的时候臂围曲臂35,现在不到点儿36.........



    IP属地:内蒙古2楼2015-08-09 17:57
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