【励志贴-一定要下百！！！！】

6月份要婚纱照了！！！一定要瘦有木有！！
大学长10斤，毕业一年半长10斤，真心受不了了，最近已经陆续跳了两周操，但运动量少，每天基本只半小时，从今天开始跳小红，还有其他，运动量1小时以上，每天签到，晒体重，加油！！！求各位大神监督！！

我的基本情况：
昵称：小二
年龄：25
身高：165
体重：58.5kg
我属于肚子上和大腿赘肉比较多的类型

3-27号
早晨7:30裸重：57kg（应该是没有吃早饭而且上了厕所还有早晨会轻一些的原因，不过还是很开心

）
早餐：一小块枣糕，一根黄瓜，一袋牛奶

培训中间吃点水果，会不顾太多啊？

培训中途吃了一点点茶歇，小饼干之类的，晚上只吃一根黄瓜好了！！！

晚上吃了一根黄瓜，19:30开始跳操！！

终于运动完了！！19:30开始，10分钟热身，20分钟高强度间歇运动，两遍10分钟骨盆核心，一遍30分钟小红帽，最后10分钟拉伸运动，出了好多汗啊！！！但是感觉非常满足！！！

运动完心情大好！！以后也要坚持！！要变成一朵安静的瘦子

3-28号
早晨饭前便后裸重：56.7kg
比昨天早晨轻了一点点，加油坚持！！

早餐：两片全麦面包，一盒100g酸奶，十点半再吃个苹果[RED APPLE]

刚才吃了8个五香花生米，好好吃啊

刚才做了一套10分钟拉伸运动，希望把肌肉拉细长不要变硬结块，然后吃了一个苹果[RED APPLE]，听说吃苹果有助于减脂，不知道真的假的啊

有点饿

吃了8个花生米，等会才能吃午饭，然后下午去看电影啦

中午和男朋友吃的烫菜，还算比较清淡，下图是两个人的分量，我吃了很多菜

刚刚看完电影肚子很饿，吃了一点薯条，一个鸡翅，有点油，晚上继续运动走起！！

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