中午
饭 白菜 宫爆鸡丁

晚饭
粥 笋

早饭加午饭
粥 笋 咸菜

晚饭
三口饭 两个鹌鹑蛋

楼楼的大姨妈来了 原本应该不减的 但姨妈走后的几天减肥效果最好

小天使们别觉得夏天减肥才是王道 冬天棉袄一盖就ok了 no no 人瘦穿着棉袄是萌萌哒 人胖穿着棉袄就是虎背熊腰 等圣诞节 元旦 春节 寒假过完 你的肉呼啦呼啦地长满全身 以前好看的衣服都穿不了了 你恍然大悟想减肥 可坚持了一两天就拜倒在美食的脚下 呵呵你认为被各种美食滋润了一冬的身体和意志力还能承受住节食的一击吗 等你反反复复减了放弃减了放弃 夏天就到了 所以 come on 趁这个冬季不做冬眠的狗熊 好好地瘦一把 破茧成蝶吧

早饭
一碗粥 榨菜 一段年糕

中午吃崩了 晚上没吃

早饭
粥 芹菜

午饭
素鸡 鸭肉 饭

晚饭打算不吃了

晚饭吃了一个苹果

好吧原来想不吃的母上大人怕我饿晕在厕所

小天使如果觉得太饿 可以刷刷牙 会缓解饥饿感