首先，求出手后到球碰筐为1075为例，一共分为12份，那么，每一份都会触发特定动作，根据站位的物理因素，系统判定球员以什么动作抢板

1.球碰筐 最靠近篮筐 0.67秒或更多
出单手抓板动作，秒板前提条件为球员站在球弹出方向且球像下弹出，因为此动作跳的不高速度又快，所以不是百分百秒板，不考虑以此点为秒点

2.球下达到最高点下落一点距离到篮筐还有一段距离
出强力篮板动作，秒板前提为站在球弹出方向且球弹出为中等高度，因为此动作跳的有一定高度但不如sf那么高那么远，所以有局限性，不能掌握好站位和恰当的时机就是抓空气球一样，所以不考虑主力秒点

3球到达最高点下落一小段距离
这个点也就是大家平常说的秒点，但是根据机器配置和网速的区别秒点可能不在此点上，所以会发生对手比你跳的早，把球秒掉
出秒板动作，向前跳跃顺势拿下篮板，不需要特别的站位，只要站在篮筐四周不被卡位，球员会跳像球崩框而出的方向，此时球会掉入球员手中，这个动作几乎能秒大部分球，主要是系统自动把球员指向球的落点，弥补了站位的物理缺陷，并且起跳最高点和跳跃距离，下落硬直过程有充分的时间让球做物理运动
成功的秒板是顺势拿下篮板和碰篮筐第一下拿下篮板

4 球到达最高点下落一点距离
出点板动作
点弹框的：明明可以拿到的篮板，没有必要点。
点没弹框的：和投球人站在一条直线上，在球没有碰框之前点。
点别人头上的：这里的意思是，物理站位不好，会出动作去拨别人头上的球
这里没有什么技术含量，站在和投球人一条直线上点，时机对了就出动作，动作出了就会点到球，然后就是连按篮板，拿下篮板
盛行刷板的时期，一场11-15个轻松，后来消弱连按抢板，C根本跳不动，再后来第一下都跳不动，多半是废了

这了我解释一下 我说的区间百分之7 8十出这些动作 不是百分百出 毕竟你的手又不是机器 不可能按那么准
用软件把时间固定好了 比如SF补扣 0.26秒起跳 几乎百分之80出补扣 中间得把卡屏 延迟什么的去掉 实战你再考虑被人挡 视角的死角看不到人出手 自己再反映慢一秒 这些情况
所以练就练感觉

5 头顶球
出强力抓板，和强力篮板不一样，强力抓板没有滑行距离，这种板一般出自二次篮板，并且掉到头顶的球，才会出这种篮板，弹速很快，姿势很暴力，大张大和。