万由一生，万里含一，一里也有万，宇宙里有人，人体里也有个小宇宙，宇宙本来就是其大无外，其小无内，大的终极必是虚空，小的始点也是虚空，宇宙的本质就是虚空，一切从虚空中来，也终究要回到虚空中去，那什么是虚空呢，虚空就是阴阳转换的临界点，是水火交融的地方

练了一段时间的心意六合拳，发现这种古老拳术的功能和目的就是，放松身心，激发本能，技击和养生是由此而产生的必然结果。

如果能做到随时随地放松身心，释放本能，在人类中应该就可以是顶尖高手了，据说人类的本能是无限的。再往深里练应该是，忘记身心，开发灵能，也许这就可进入修道阶段了吧

今天师父教了，心意拳的核心功法，靠树，这是心意高手们要坚持一辈子的功法，非常好，和师兄们试手，感觉技击子关键的还是，力度，角度，速度和意识。但这些是怎么来的呢，只一个字有勤练

师傅的收徒仪式上，有讲了一句话，一个武术大师的成功只需要三节课，第一节课：认识自己，第二节课；找到明师，第三节课:找到方法，
听着简单，其实不简单，首先认识自己就不简单，有多少人能了解真正的自己呢？很多人要么高估自己，而是自己骄傲自负自以为是，又有很多人，低估自己而是自己变得自卑迷茫，不敢前行。
第二条，找到名师，那你就更难了，苍茫人海之中行行色色什么人都有，找明师不仅需要一双慧眼，更需要的是缘分呢。
第三条，基于前两条，相对简单，但成功还需要坚强的意志和不懈的努力

今天终于把心意四把锤的拳架遛下来了，师说拳架分遛/砸/打，溜拳是最养生和涨功夫的，砸和打是用来表演的

虎扑的关键在腿上，进退关键是步法，手前伸身子前探的姿势是错误的，只要步正确，身子中正手不动，也能把人打到

风吹树叶百枝摇，只要一动全身无有不动，蛇形手的颤动源自尾骨带动全身，心是主帅坐中营，眼是先锋，探消息，手脚为将攻敌营

虎扑的进攻像坦克，横冲直撞，霸气无边，蛇形更像像机关枪，招准敌人死穴，就是一气点射

我们去看望李行功师爷的时候，老爷子兴趣盎然的给我们讲手，他讲打人永远是是两个手不是一个手，有明手有暗手，虚实是变化的。他又讲了许多手法的运用，比如摇扇把，龙形碧月肘，狮子裹恒等等的实用方法，讲解非常透彻令我们豁然开朗，他还嘱咐我们不要用这些打人，不要和别人讲。
最后，他还说武学和文学其实是一回事，只是很多人不明白。武学中的单把式子就像文学中单个字，写得好不好有没有笔锋，能不能力透纸背，靠个人的勤奋修炼和明师指点。能不能把这些字串联起来写成美文则不仅要勤奋还要看自己的悟性和智慧。

拳与道合，虚虚实实，虚非虚实非实，有既无，无亦有，真空即妙有。

最近偶尔练练拳，有时会有一种跳舞的感觉，全身整体协调运动，不用力不用气，自我感觉和以前不一样了

熊抱青石筑根基 摇涮拧插蹲坐地
踩扑裹束随身走 决字一发勇无敌 ，
拳法深奥，需要不断努力，继续体悟

身打起落，左右逢圆，进退自如，遇力就滚，发力就走。