2009年初，得到一本《太乙金华宗旨》：“骎骎年少，转眼颓殁。六根以引之，六尘以扰之。
。。。。。”恍然大悟，原来人是可以跳出生老病死的牢笼，长生久视，获得终极的生命自由
的。于是，连什么叫跏趺坐都不懂，就开始学打坐。坐了3个月时吧，一开始觉得胸窝正中沉
甸甸的，后来一股气猛地从骶尾沿后背中间上冲头部，肉体好似消失了，那股气盘旋几分钟后
又不知所踪，顿感神清气爽，感受到从来没有过的轻松舒适。从此，对佛道更是深信不疑。此
书是以守上丹田为主的（也许当时受了注解的影响，抑或理解错误），渐渐守得眉心突突跳，
双目胀痛，觉得不对劲，就放弃了。年底时，出现了一个怪现象，经常在眼前的空气中看到一
个、两个小珠子，直径1毫米左右，中心稍黑，周围充满着象旧黄金一样的颜色。怕眼睛有病
，但医生说无眼疾，且玻璃体混浊的症状是小黑点飞舞。

两年来，基本坚持早晚打坐，但是感觉快支撑不住了，一上坐，不是腰酸背痛，就是昏昏
欲睡。正迷茫时，机缘巧合，在2011年7月底，从网上看见了了空居士的《我的经历》。一口
气读下去，说得好实在好清楚呵，真是相见恨晚！
于是，按照《了空居士修行养生网》里的指导，开始每天在网络上听师父答疑带功。刚开始抱
着半信半疑的态度：了空师父远在广东，而我在江南小城，距离这么远，又不认识我，怎么发
功给我呀？但看过修行网上众师兄的文章后，给了我很大的信心。

问的第一个问题，就是那个困惑我多时的小珠子的事，师父说如果眼睛没病，看到的是能量场
的东西。接着问了些稀奇古怪的问题，师父总是慈祥、耐心地回答，心想这个师父脾气真好哦
！上网时，有时感觉下腹有点滞重，好象隐隐约约明白了啥叫“气沉丹田”；有时感觉下丹田有
股轻微的吸力；有时因为劳累了一天，对自己说躺下来听吧，却在师父的念佛声中沉沉睡去。
有几次，看师父的文章时觉得颈肩部一阵电麻，麻过后很舒适，那效果是做颈部操没法比的。
几次下来，多年的颈椎疼基本好了（后来才知道这也是与师父能量场的感应）。以前，比较容
易生气，但是按师父说的去做，学会换位思考，把所有众生当作过去父母，未来菩萨来恭敬，
倒挺管用。自从认识师父来，很少生气。每天过得平静、充实。

八月下旬的一个早上，单盘坐时，突然整条左腿抽搐般地剧疼，记得书中说要拼命忍住，熬过
后经络就通了。但实在忍不住痛，就把腿搬下来，松开了。到晚上还为这事懊悔不已，问师父
有没有错过疏通经络的机会？师父说：“实在疼痛难忍，也只能放松一会儿，影响不大的。”几
分钟以后，神奇的事发生了：左腿变得虚无，好象不是血肉骨头的混合物，而是空荡荡的，就
剩下线条分明的经络舒展延伸的感受。不可思议，立即在电脑屏上打了一行字，跟师父与同修
们汇报。从此，对师父的网上带功深信不疑。

月底一个晚上问师父:听他念佛时，一开始还有双腿的觉知，后来就只剩下佛号声了，一个音一
个音，完全忘记了自身的存在，好象整个世界就剩下佛号声一样，这种时候还要不要观想佛像
？师父告诉我：这是落在空处了。
以前，就参照一些书自己修，象盲人摸象一样，以为无念空静的状态就是与宇宙统一场相
和谐的频率。如今才明白：原来一味地守空对功力长进是毫无益处的！师父说：“落空”是修炼
的歧途，修炼者如果误入此境，则功夫就难以提高唉！静坐落在空处时，也会妄念顿消，身心
虚无、空灵。这只是大脑皮层短暂抑制，出现的混沌状态，跟开顶后的身心虚无是存在天壤之
别的。后者是高能量级的，即使虚无，但头脑很清醒。

若没明师指点，但以空寂为自体，还真以为自己象观音菩萨说的，入流亡所，进入法性之流了
呢？古德称这种现象为枯木，所以，意守手脚是多么重要。

2011-09-05
今天上班，坐定后觉得双腿清凉无比，双脚麻酥酥的，有时不由自主地象树叶卷拢一样收
紧，有时象扎根般的与大地吸附在一起。在待人接物的工作过程中，这种感受也不中断。基本
上一天都是这种情况，工作做事与体会腿脚的感受互不干扰，内心平静。碰到不喜欢的人时，
谨记师父的教导，叮嘱自己要象看到菩萨一样尊敬他们。这么做后，生活中就减少了很多磨擦
，心情更趋平和。师父说清凉感是体内在排病气。

2011-09-13
这几天，下丹田有些气感，有点温热，但意守了两天，又无影无踪了。问了师父，说是正
常的，有可能要通小周天了，说之后背部会发热，头顶会有重压或前额发紧。但除了前额发紧
，没出现其他现象。觉得脚的气感更强了，好象一股吸力要把脚钉在地上。

2011-09-24（星期天）
最近打坐感觉腿很舒服，两腿好象溶化一样，胸口似乎有重物往下坠。但后背一直没有发热，
问过师父，会不会跟我长期在空调间上班，身体吸入的寒气太重有关？师父说，不会的，受凉
的话，只会感冒。手是很容易有气感的，但脚有明显的气感一般是开顶了，开顶过的人背有可
能不发热。我也不管那么多了，仍旧每天念佛，意守手指、脚趾。今天午睡时，不象以前，念
几分钟佛就不知不觉沉沉睡去，而是念头很少，连念佛的一念都有些提不起，小腹气越来越多
，象一片汪洋，轻轻盖在小腹上的两只手掌都被这氤氲的气熏得虚无了，右手心还有一小股气
往里钻，麻酥酥的，感觉舒适极了，竟一动不动保持了两个多小时，真想一直这么躺下去。晚
上，把这一情况向师父汇报，问此状态要否加强念佛。师父加重语气说，一定要努力念佛，也
可以故意找些事情想想，现在心是清静了，可观察念头，每个心念都是贪、嗔、痴、慢、疑啊
。睡前就故意找些事考虑，想得头好胀，一夜没睡好。后来在QQ群里，有师兄说开顶有大小
之分，人体经络层层叠叠，开顶也是分层次的。

2011-09-26
头到25日傍晚不胀了，脑子反而变得很清晰，走在马路上眼耳的感觉比以前敏锐很多。上班时
，觉得两腿发凉发冷，气感很强，有时脚重得好似都提不起来。这又是在排病气吧，见怪不怪
了。值得一说的是，这半年来，脚上，头皮上的皮肤经常泛出粉红色，奇痒无比，涂了药，这
边压下去了，旁边又冒出来，此起彼伏，很是痛苦。最近几天，都不药而愈了。晚上跟大家练
完功，就上床睡下念佛。睡不着，但很舒服，气都往头部跑了。渐渐觉得脑后枕部隐隐作痛，
忍了很长时间仍旧疼，就起来打坐。一起身，就不疼了，原来是压迫的缘故呀！直坐到头部舒
适了才结束打坐，一看时间，是凌晨一点出头。安然睡下，到天亮才醒，一夜无梦。后来在聊
天室，问大家脑袋里有气拱来拱去是什么现象？那感觉很奇特好玩，内气在里边东拉西扯，就像翻动一只灌了大半袋水的塑料袋那般。老师兄警告说不要守上丹田，当时没反应过来，说我没守啊，只是念佛呀！睡前，想着师兄的警告，又忆起师父写的感知气就是意守，不禁悚然！赶紧淡化头部的感受，注意力移到双脚，伴念佛。第二天，头里的气就消失了，恢复到以前的清晰。