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人生最重要的事情,第一是减肥,第二是吃饭


IP属地:北京1楼2013-09-19 08:35回复
    ■豆瓣酱的用法
    第一次用豆瓣酱,后果是炒出一份色香味都不知道如何吐槽的东西。有必要研究一下它的用法了。
    感觉所有用法中共通的大原则:
    1 先炒酱再用
    2 酱炒好的标准是:变红/出红油/变亮
    2 不能炒糊(虽然是废话,但现在明白了后果真的很严重)
    ·豆瓣鱼法
    大火下豆瓣(和其他调料),炒出香味后兑水,入鱼肉
    留部分汤汁勾芡加酱油,最后再浇在鱼上
    ·鱼香鸡丝法
    下豆瓣+泡椒,炒到红色,再入其他调料,然后主菜放进来。
    ·回锅肉法
    下豆瓣+甜面酱,炒到“油色红亮”,然后熟肉进来。
    【可考虑用水稀释甜面酱】
    ·麻婆豆腐法
    炒完肉末,炒豆瓣酱(肉末不起锅就炒豆瓣酱的食谱也有,不过想来还是最好别这样)。炒出红油后再放入其他调料,葱姜蒜豆鼓等。I


    IP属地:北京2楼2013-09-19 09:02
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      ■关于乙酸乙酯
      虽然很少看到有食谱里这么做,但自从高中化学老师讲酯化反应时说“这就是炒菜变香的原因”,就确确实实养成了“料酒和醋一起放”的习惯,已经到了只放其中一样会不舒服的地步。
      应该说老师讲的是没问题的,百科里确实提到“作为香料原料,用于菠萝、香蕉、草莓等水果香精和威士忌、奶油等香料的主要原料”;“大量用于调配香蕉、梨、桃、菠萝、葡萄等香型食用香精。”所以说应该是确实有香味吧。
      重点:
      ·化学式是CH3COOC2H5;毒性轻微,LD50值跟酒精差不多,比食盐高(安全)2倍。
      ·反应在常温下是很慢的。实验室制备,用硫酸做催化剂,做饭时也用它就成马克思见面餐了。反应需要加热,貌似在温度170°左右时反应比较合适。不过很多资料又说反应温度不应过高,所以说保持在这个数以下吧。
      ·沸点仅为77°C, 而且据说蒸汽与空气结合后是易爆物。不过密度比空气高了不少,所以这个应该不用太担心。
      ·香气“易扩散,不持久”。所以说菜快熟的时候再放。就算一开始需要料酒去腥什么的,也晚点放醋吧。
      ·因为是可逆反应,为了让反应右移,可以考虑把其中一种反应物放过量。做饭的时候显然应该是把酒放过量(把醋放过量是什么后果,这方面教训好像不少)。
      ·同样为了反应右移,可以考虑用冰醋酸……大概就是把醋冰一冰。因为资料上说冰醋酸=醋酸=乙酸,如果不冰它那就纯属废话了。
      ·酒醋比例:反应物本身是1:1的。就【米料酒+白米醋】的情况来说,料酒的浓度比白醋高几倍,所以两种液体1:1地放,本身就已经是酒过量了。其他的情况到时候自行计算吧。I


      IP属地:北京4楼2013-09-19 10:03
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        ■鸡蛋饼
        百度百科里的配方是 100g面粉 + 鸡蛋×2 + 250ml牛奶
        ·面粉的密度:520-590g/L. 也就是说"一杯(有很多不同标准,很乱,这里就当是230ml吧)"面粉的话,就当它是250g左右好了。


        IP属地:北京5楼2013-09-19 10:20
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          ■Mac & Cheese
          西餐 - 疑似起源英国(我很惊讶!)
          我不喜欢把菜谱学得太细,弄得好像【不准确遵守每一个步骤,就做不出来这个菜】一样。尤其这种很基础的西餐,应该有无数种方法可以做出来。所以说,这个是从U2B的foodwishes频道学来的,但加以简化了。
          大流程是:
          1. 煮一锅酱
          2. 煮一锅Macaroni
          3. 混合起来,然后再往上撒点东西
          4. 烤
          ① 重点是一锅酱怎么煮:
          ·在锅底把一块黄油熔掉
          ·撒面粉进去,搅成糊状
          ·煮几分钟,然后加入些胡椒粉、肉豆蔻粉之类的香料。
          (有些香料可能溶于油,比加在水里要好)
          (为了减肥,建议放打碎的菜叶)
          ·倒些牛奶进去(可以考虑用椰汁)
          ·煮几分钟,然后溶些奶酪进去
          ② 煮Macaroni - 可以考虑用盐水煮
          ③ 撒东西
          ·把酱和Macaroni混在一起搅吧搅吧
          ·再撒一层奶酪上去
          ·撒一些面包渣上去(为了让它吃起来有点脆的感觉)
          ④ 烤 - 时间温度看情况了
          撒香料那一步很重要,不能忽略。即使撒盐撒鸡精也比烤出来只有奶酪味强。
          其他的步骤,除了奶酪必须放之外(要不然就成Mac & Mac了),我看都可以忽略。当然,是说实在缺食材的情况下。


          IP属地:北京6楼2013-09-21 15:14
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            我打这句话的时候,正强忍着吃一个有酸味的面包......以后发面请不要超过一个小时。之前印象里一直觉得要发三五个小时,那是完全错误的。


            IP属地:北京14楼2013-10-23 13:26
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              ■关于拉面
              电视上常看到拉面师傅拉着一板长长的拧成麻花的面条。怎么拉的那么多丝呢,是每拉长以后折叠一次,唤作一扣。最初从什么状态开始拉呢,并不是面团,是已经有十几条左右。这十几条怎么来呢,也并不是直接切十几根出来。
              从央视一个美食节目介绍凉拌小拉面的一期看(那个主持的师傅挺眼熟的,但是忘了是什么节目了),其中一种做法是:
              加盐和面,擀成面饼,然后用刀切成条状但保留两端仍然连着(像竖琴的形状)。然后用这十几根的竖琴开始拉面。I


              IP属地:北京15楼2013-10-29 15:13
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                比较能下肚的菜谱之最新发现:
                【煮蛋鸡腿馅儿饺子】:带皮煮好的鸡蛋,剥开后切碎了(要那种蛋黄成粉的感觉),和打碎的鸡腿肉和在一起。话说,其实这种馅料很适合做丸子,所以放饺子里才好吃吧。


                IP属地:北京17楼2014-01-31 02:40
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                  最新关于和面的经验:
                  1:3.5和1:2.5都是扯蛋,应该用1:2,才能和出软绵绵的面。
                  如果要做出很软的如香蕉面包,比例应该要比这个更低,面还是一团浆糊的时候就开始烤。


                  IP属地:北京18楼2014-04-25 14:17
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