当某地发生一个较大的地震时，在一段时间内，往往会发生一系列的地震，其中最大的一个地震叫做主震，主震之前发生的地震叫前震，主震之后发生的地震叫余震。
刚才发生的地震谁也不敢保证就那么一下，所以为了大家自我保护，请按照我说的来做：
1.现在大家应该都在家里，睡觉前请准备个啤酒瓶，倒着放，家里最好留一个人守夜。
2.准备好急用**，广谱抗生素、治疗腹泻药物、治疗感冒药物（有条件可以准备点绷带，酒精之类的）。
3.准备好食物，速食面之类，不用加热的，还要有大量清水，不能保证的话，可以用牛奶之类的乳制饮料代替。
4.有高血压，糖尿病的患者，务必把**带够1周药量带在身上。
5.准备的东西一定要放到离你最近的地方。
6.震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。