
十三.蛋包饭(这个有很多版本,个人觉得虾仁的应该好吃而且有营养一些)

[材料]
①鸡蛋②米饭③洋葱③胡萝卜④玉米粒 ⑤豌豆⑥火腿⑦虾仁⑧胡椒粉⑨番茄酱⑩水淀粉
ps:材料都根据食量自订 ~
[制作方法]
1.把虾清理干净后切成小丁,加少许料酒,盐,胡椒粉腌制一会。
2.鸡蛋打散加一点点盐,加少许水淀粉。
3.准备好所有材料:将胡萝卜切小丁,与豌豆,玉米一起入开水中绰烫,火腿,洋葱切小丁,米饭盛一小碗。
4.锅中热油,先将虾仁炒熟盛出。
5.再将洋葱放入煸香。
6.下火腿翻炒。
7.接着放入胡萝卜丁,豌豆,玉米粒翻炒。
8.炒匀后将米饭倒入。
9.米饭炒散后加入番茄酱,少许盐调味,炒匀后盛出。
10.锅洗清加一大匙油,倒入1/2蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮,在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭。
11.再将蛋皮对折,封口处按压粘牢。(相同方法做好另外一个)
12.出锅后淋上少许番茄酱即可
ps:这个可能有点麻烦,但是味道很好 ~