用了8年，跑步近万公里，准备卸载这软件了，咕咚要生存赚钱，做广告也能理解，但是我准备跑步打开软件，发现跳出来的都是广告，而且这广告关也没法管，点击任何符号都是继续广告，并且会下载一些垃圾网站，已经失去了作为一个运动软件基本的功能，本来去年就打算卸载，看着几年的运动数据又舍不得，总希望咕咚能恢复正常软件的使用功能，但是近来不仅没有减少流氓广告，反而变本加厉，每次打开后都要重新关机才能偶尔打开软件，已

广告太多，页面10分钟都没打开，我截图了。没有关闭的开关！跑回来2个小时广告都还在，我把咕咚软件卸了！

体育作业求求了谢谢大家

第2284天：今晚继续跑步3公里左右，比较晚的一次跑步，生命在于运动，运动贵在坚持。回家想了想，跑步有时基本纯靠自律的，勉强没幸福（强扭的瓜不甜），自觉、你情我愿才是最好的！跑步也一样道理，没人催我、强迫我去跑步，纯粹是自己自觉去跑步（去锻炼身体），其实说白了，今天不跑运动量也是够的（跑步之前已经走了1万步左右，运动量是够的），不过吃完饭后休息一会到10点比较晚还是选择了跑步，纯靠自律，继续加油！自律使我自

第2276天：安全完赛！很热闹。前几位戴眼镜跑。跑好自己，跑出精彩！[lbk]lbk[rbk]呲牙[lbk]rbk[rbk][lbk]lbk[rbk]强[lbk]rbk[rbk]最高心率达180，应该是尽力了。[lbk]lbk[rbk]呲牙[lbk]rbk[rbk]老了，有点跑不动，今天穿的鞋子跑的也挺舒服。[lbk]lbk[rbk]呲牙[lbk]rbk[rbk]刚开始交接棒的时候有点激动，跑快了点，刚开始看配速3分多，心率也偏快，我怕后面冲不动，放慢一点，留一点体力，最后一路啦啦队冲了一点，一个原则：尽量不要走。体能即使跟不上就慢了点跑，气

第2276天：安全完赛！很热闹。前几位戴眼镜跑。跑好自己，跑出精彩！[lbk]呲牙[rbk][lbk]强[rbk]最高心率达180，应该是尽力了。[lbk]呲牙[rbk]老了，有点跑不动，今天穿的鞋子跑的也挺舒服。[lbk]呲牙[rbk]刚开始交接棒的时候有点激动，跑快了点，刚开始看配速3分多，心率也偏快，我怕后面冲不动，放慢一点，留一点体力，最后一路啦啦队冲了一点，一个原则：尽量不要走。体能即使跟不上就慢了点跑，气氛不错，最后一条路都是啦啦队，不跑快点都不好

咕咚的战略错了，要么当大哥，要么认小弟产业抱团。当初要是加盟华为健康，有大公司养着，就不至于搞不下去。现在也不迟，可以找大公司收购。 要么收购健身器材厂家，或者找厂家结盟，生产跟咕咚联网的运动器材，疫情三年，跑步机产业发展迅速，keep都超过了咕咚，搞了跑步机了，虽然目前还不太强大，但是至少是流量变现做大的好办法。比搞一大堆广告影响用户体验要好。广告还是要有，就是运动相关的品牌订制。让用户自己愿意看的那

第2258天：今天可能是有史以来最晚跑步的一次，不过也是值得纪念的一天。首先今天是广州马拉松，非常多跑步爱好者参加。次之，刚说的可能最晚的一次跑步。最后，跑完今天，本人本周跑步全勤！是不是跑步非常值得纪念的一天？其实每次跑步甚至是每天都值得纪念！这也是我发圈的原因，哈哈。跑完补做50个仰卧起坐和62个俯卧撑，均不标准，喝佳得乐补充水和电解质。简单说一下本次跑步，听比较High节奏的歌简单跑3公里，今晚也是比较冷，15

各位大神，公司要求每月最少250000步，可是我7号才注册的咕咚，而且当时候还不会用，到现在才走了80000多步，求刺救。。。

第2253天：今天继续简单跑步。今天跑步想了想并总结了一点：自己还是“练”少了！再说白一点：就是J！哪有那么多事，该练就练！既然自己都觉得自己练少了，今天肯定要好好练一练！有时要反思一下自己是不是真的“练”少了？欠练。古语有两句话说的好：“天降大任于斯人也，必先苦其心志……”还有就是“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”大概就是这个道理，大家细品。有时是这样的：温室里长不出坚强的花！钢铁是怎样炼成的？所以

第2250天：今天是2024年11月最后1天，开始本月最后一次跑步，生命在于运动，运动贵在坚持，继续加油。值得一提的是今天穿鞋底比较厚且硬的鞋跑步，想着慢跑（养生跑）就没换跑鞋跑步，刚开始可能觉得有点冷，听二珂的歌跑步，跑着跑着就热了，跑完微微出点汗，感觉不错的。顺便打一个咕咚月卡，本月跑步坚持得还行，基本不是跑步，即使当天没跑基本当天步数也是够的（1万多步），继续加油。跑了3公里多点，跑完补做62个俯卧撑和51个仰卧

第2233天：今天这天数漂亮，笑哈哈的感觉，同时也是对称美。同时今天也是值得一提的一天。今天的微信步数和Apple Watch都得到了近期最多步数，同时值得一提的是今天晚上跑步之前Apple Watch三环已合上，是的，相当于今天已经提前完成任务的前提下晚上还是坚持跑步，这个自律精神比较难能可贵。今天吃完饭回到家已经8点半左右，休息到9点左右又下楼跑步，今天还是有点累，毕竟之前已经走了1.2万步左右，但看这天气这么好，又没下雨，月亮🌙高

第2233天：今天这天数漂亮，笑哈哈的感觉，同时也是对称美。同时今天也是值得一提的一天。今天的微信步数和Apple Watch都得到了近期最多步数，同时值得一提的是今天晚上跑步之前Apple Watch三环已合上，是的，相当于今天已经提前完成任务的前提下晚上还是坚持跑步，这个自律精神比较难能可贵。今天吃完饭回到家已经8点半左右，休息到9点左右又下楼跑步，今天还是有点累，毕竟之前已经走了1.2万步左右，但看这天气这么好，又没下雨，月亮🌙高

第2227天：今天是11月最后一天，也是本月的最后一次跑步，简单跑一下，收工回家吃完饭晚上才跑步，生命在于运动，运动不能懒，继续加油。晚上吃完饭后出去理完发后回来，理完发跑步也舒服点了。9点多才开始跑步，跑步就应该“Yeah、Yeah、Yeah”……戴着AirPod Pro简单跑3公里。出点汗回家补做50个仰卧起坐和62个俯卧撑，感觉不错。今天Apple Watch三环已合上（已连续3天合上），走了1.26万步左右。顺便打一个咕咚跑步月卡，下个月再接再厉，继续加

第2222天：4个“2”，好数字，Z弹来了，不知不觉自己健身坚持了那么多天，给自己点赞！自律点赞！同时也是对自己身体负责点赞！今天继续简单跑一下，霜降感觉今天稍微冷了点，睡觉都要稍微盖点被子。跑步也感觉风大，刚开始就吹的呼呼声，今天提前一点跑，简单跑3公里，本来还想跑多一会，看Apple Watch显示心率160+，想想也差不多了！养生跑为主，差不多就行，勉强没幸福，额头那些稍微出点汗刚刚好。跑完补做52+10个俯卧撑、50个仰卧起坐，

第2200天：今天是值得纪念的一天，坚持健身第2200天，生命在于运动，继续加油。同时今天也应该是有史以来跑步最晚的一次，不过还是跑完了，今天跑步状态不错，所以今天这次跑步基本是要跑（之前遇到这种情况大概率都不会跑），不想浪费一次这么好的锻炼身体的机会，继续加油。跑完步出身汗喝宝矿力水特补充水和电解质，后补做50个俯卧起坐和62个俯卧撑，均不标准。活在当下，做好自己。

第2160天：昨天休跑一天，今天收工后回来简单跑一下步，生命在于运动，继续加油。今天天气变阴凉了，感觉跑步变舒服多了，巴黎奥运会快接近尾声，但运动还是要继续！不能轻易放弃！跑步听歌出身汗，不知不觉跑了3公里多，出身汗，回家继续做60个俯卧撑和50个仰卧起坐，继续加油。咕咚记录跑步总里程达6600公里。最近健身成果，继续控制好腰臀比。[lbk]强[rbk]在垫子上面做仰卧起坐和俯卧撑，垫子都弄湿了，汗还是多，控制不了。[lbk]加油[rbk]

求问咕咚里的运动数据怎样导出？能不能像Runtastic那样子导出到文件，咕咚好像连用网站分析都不行的

第2202天：今天是9月最后1天，也是本月最后1次跑步，不容随便错过！天气这么好，没人约束我，就自己约束自己，自律是重要性！所以说即使跑步前1万多步也坚持跑步，生命在于运动，运动不能懒。美丽的夕阳和晚霞、美妙的歌曲、新鲜的空气，践踏大地，呼吸着新鲜的空气……一切尽在不言中！一切都太棒了，这是我的独享Moment！简单跑3公里，出身汗，跑步也不容易，跑完买瓶宝矿力水特奖励一下自己，同时补充水和电解质，回家补做50个俯卧起

第2202天：今天是9月最后1天，也是本月最后1次跑步，不容随便错过！天气这么好，没人约束我，就自己约束自己，自律是重要性！所以说即使跑步前1万多步也坚持跑步，生命在于运动，运动不能懒。美丽的夕阳和晚霞、美妙的歌曲、新鲜的空气，践踏大地，呼吸着新鲜的空气……一切尽在不言中！一切都太棒了，这是我的独享Moment！简单跑3公里，出身汗，跑步也不容易，跑完买瓶宝矿力水特奖励一下自己，同时补充水和电解质，回家补做50个俯卧起

第2200天：今天是值得纪念的一天，坚持健身第2200天，生命在于运动，继续加油。同时今天也应该是有史以来跑步最晚的一次，不过还是跑完了，今天跑步状态不错，所以今天这次跑步基本是要跑（之前遇到这种情况大概率都不会跑），不想浪费一次这么好的锻炼身体的机会，继续加油。跑完步出身汗喝宝矿力水特补充水和电解质，后补做50个俯卧起坐和62个俯卧撑，均不标准。活在当下，做好自己。

第2198天：昨天过30岁生日，休跑一天！今天是“步”入30岁后的第一次跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐！值得纪念的一次跑步！继续加油！30岁以后我会继续重视身体健康，记住身体是GM的本钱！生命在于运动，运动不能懒，自律的重要性……经常要记住这些点！这些点也很关键。简单听歌跑步，中途暂停一会，出一身汗，后来补做50个不标准的仰卧起坐、62个不标准的俯卧撑，挺舒服的，运动带来的快乐！今天的Apple Watch三环已合上，走了1.15万步左右，

真心太烦了，点关闭还会给我自动下载广告。

定制keep截图keep代跑 周截图月截图日截图可指定地点 跑步截图可改日期 时间 用时 配速 头像 id 能满足所有要求 图片上有方式

怎么将欢太健康的跑步数据传到咕咚 OPPO OPPO Watch 4 Pro

软件进去，点我的页面，就弹一广告，要关闭很考眼力，不然就进广告网面，还关不了。重进软件一次，就会弹一次。体验真是越来越差了。 从一月份开始，好多功能都要开会员才能用，现在会员还弹广告了，不断的作。

“求助，佳明235手表可以同步华为mate60pro手机,但是无法同步咕咚,今年早些时候还可以同步到，后来没用手表，但5月份后又开始用手表，就发觉数据不能同步到咕咚了，什么原因？

求助，佳明 235已经绑定咕咚，但手表的数据就是传输不到咕咚里去，苹果手机。是什么原因呢？？？

求各位大佬来一张5公里左右配速9分半的图，谢谢了

第2171天：今天是2024年7月最后1天，也是本月最后一次跑步，生命在于运动，运动不能懒，停好车即开始跑步。展示生命的活力，不能轻易放弃，体育精神：更高、更快、更强！简单跑一下，有点晚，跑完开饭，阴凉天气比较适合跑步，最后在小区内跑凑够3公里结束跑步。跑完出一身汗，回家补做62个俯卧撑继续加油。顺便打个咕咚跑步月卡，本月跑步天数+5，下个月继续加油。

第2161天：今天继续跑步，运动不能懒。运动从来都不是做给别人看的，而是对自己身体的负责任，练到是自己的。不管健身的目的是出于健康（增强免疫力）还是身材，还是健康、身材两样都有，都要学会自律。生命在于运动，继续加油。以前初中校长说过一句话我到现在都还记得：一分耕耘，一分收获。确实是如此，不管是学习还是健身都是“一分耕耘一分收获”。你付出多少，基本就收获多少。天下不会掉馅饼。对自己的身材管理严格（饮食、

各种辣鸡广告，牛皮癣一样，进个主页要历尽九九八十一难的。

第2157天：今天继续跑步。达成目标：本周跑步“全勤”！本周初立的“Flag”本人做到了！挺有成就感！比较难得，最近一段时间，基本都有漏一两天没跑步，难得有一周全部都有跑步的，简单记录一下，7月的第2周跑步“全勤”。生命在于运动，运动贵在坚持，运动不能懒。现在才知道原来Apple Watch没电记录跑步的时候会自动上传记录到iPhone，也挺好，昨天Apple Watch就是跑到没电，没记录上的要不当天没跑，要不就是没记录上。跑完步出身汗，补做62

连接咕咚的时候，，到这一步点击“授权连接”，弹出下面页面，一直无法跳转，这个怎么解决？其他软件微信和两步路是可以绑定连接成功的

咕咚佳明始终同步不成功，客服说是数据格式不正确，难道Fenix5的输出数据还能有问题？ 这方面赞一下咪

咕咚这一点很不好，为什么拉黑了还能看见对方动态？那拉黑有什么用？ 不想看见还得看见 这就是躲都躲不过呀 有点烦 难道要放弃账号？

大齐老师的课程真心不错，推荐推荐，特别是他的奶茶课和365课，对人性的认知和从事物的本性分析，人生的经营，事业、情感、财富的认知以及创造，无论是普通人还是老板级别都值得学习的

求大神给张这样的6月分跑步截图，50公里就可以了

第2124天： 休跑3天，6月第1次跑步，慢跑3公里一身汗，6分左右配速，养生跑配速，没想到最后心率也到160左右。 今天停雨了，不过有点热。简单跑一下步，生命在于运动，运动不能懒，继续加油。跑完出一身汗，补做62个俯卧撑。今天Apple Watch三环已合上，走了1万步左右。顺便打一下上个月咕咚跑步月卡，跑了就很棒，继续加油。 沥青路综合来说还是最舒服。看高速公路基本都铺沥青就知道，轮胎与地面接触的舒适度和噪音控制都比较好。 这个凉茶

校园跑找我 各种软件都行

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我2013年开始用咕咚，算是老用户了，10年过去了，咕咚肉眼可见的堕落，安装包越来越臃肿，用不到的功能越来越多，现在已经不要脸了，到处是广告！连个步频都要收费了。开屏广告还不是静音的！非常愚蠢。自己砸牌子。

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跑死了就是app设计有缺陷造成的。

需要校园跑代跑的dd我

这几天新的可以和大家分享一下，具体可以看图片上的方式。帮我探讨一下。