Tai老師好： 近几个月以来，每天坚持念經（以地藏、心經、往生咒、大悲咒為主）打坐，經常會看見周身的金紫色光很多（特別凝神念佛号時）。因為工作的关系，有時候忙到晚上，回家就沒什麼時間念經，能而我发現，只要不是每天堅持念經，就會感覺到不太舒服，似乎周边有些東西在蹭我能量，也不知道是在督促我念经还是咋滴，虽然看不見，但感覺到很困，自己試着凝神，金光也很少（能量足時凝神，調动金光可把身体不舒服的感覺大部分清

记得这三个文件吗？它们很多干货哦。也很有趣(✪▽✪) 我们这边有师兄姐帮忙把文件转成了word文档 大家有需要可以在里面复制自己需要的文字内容发给亲友分享自己喜欢的内容 【我们大Q群有师兄姐发心每天发一些内容到群里供大家学习。】 word问的也可以自己转存为为txt文件，放到TXT听书器APP反复听，路上可以听，很方便哦 高版本的WPS——可以语音朗读pdf文件；TXT听书器可以听TXT纯文本文件。都很方便o(^o^)o

实际上，你越是安住的时候，未来可能会出现更不好的事情。这不是诅咒啊，修行都是这样，修为达到一个阶段之后，马上就会出现业障，可能各种，有可能是病痛，有可能生活上的不顺，破财啊种种，这些事会出现一阵子。然后过了这个阶段，修为再往上提升。

🌿问1：请问参思情和疑情，情绪破灭该怎么理解？其次师父曾说在诸佛(F)同体前提下，所有有缘众笙的情绪会反映在自己的情绪中，那我们当下的情绪是过去所有有缘众笙情绪全部反映在我们自己的情绪当中了呢？还是根据今世的邺果，只反映了跟今笹邺菓有关系的情绪？ ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 14 情绪破灭怎么理解？参情绪参到一定程度，该灭的时候会感到累，抓这个情绪本身也感到累。就像我们脑子里打妄想，文字妄想多了，一般修到一定程度，

推荐序 2014 年 2 月 25 日，楼主在百度贴吧开帖，回答佛法修行问题； 2014 年 7 月 25 日，楼主在贴吧最后一次回帖，与大家暂时告别；前后刚好 5 个月。 短短的时间里，楼主就赢得了大家的认可和追随。很多人开始按楼主帖子里说的方法修行，并在回帖中表示了强烈的拜师愿望。 楼主的追随者们建立了一个专门的 QQ 群Taiguanglin 群，用于楼主修行方法的交流和推广，并一直延续至今。 这位颇为神秘的楼主，就是来自于韩国的出家人——Taiguanglin，也就

本书汇集了Taiguanglin发表在百度帖吧关于佛法与修行的文章，对其脉络进行了仔细地梳理，将内容进行了重新编排，最后汇编成册。 Taiguanglin师父以现代通俗语言，从佛教关于宇宙的起源入手，结合佛法的基础常识为读者阐述了佛门修行的方法和途径，其中结合自己的经历，用举例说明的方法，论述了修行的具体步骤，特别是打坐修禅的详细过程，为凡夫从零修到四禅下段提供了一套有效的方法和途径；更为宝贵的是，Taiguanglin师父以自己修行过程中

得生与否，全由信愿之有无；品位高下，全由持名之深浅。

Zazen:The Next Generation of the Ultimate Buddhist Dharma 坐禅 次世代版终极佛法 第一章 总论 Chapter 1: General Theory 第01节 终极佛法 Section 01: The Ultimate Buddha Dharma 在此开演终极佛法——你如果看明白了，恭喜你，可以缩短无数劫的修行！ I hereby unveil the ultimate Buddhism Dharma. If you are able to comprehend, congratulations! You would save yourself numerous eons of dharma practice. 别人讲法先讲树叶，从树叶看树枝，从树枝看树干，从树干看树根。树根很简单，就是空。 树叶多啊！什么四谛法呀

🌿问：我想再详细请教一下参思情。师父讲思情是从膻中发出，我体会到了，刚开始还很强烈。现在就是如何抓住这个思情有拿不准的地方请教。 师父说胸部以上不适合观，时间久了会生病的。而思情发自膻中，如果内观抓住思情的话，则注意力就被吸引到了膻中，久而久之会不会对心脏不好？我尝试过把注意力放到下丹田再参思情，发现身体里就好像把膻中的思情活生生抓到了丹田，有种不顺的感觉。以上最近一直有困惑，希望师父能给领入正确

DD泰粉丝： 师父，听了昨天的义理，脑子里有十万个为什么。 1、佛菩萨辩才无碍，为啥不能圆满的回答阿难的问题？ 甚至会因此起“杀心”（这不是凡间鲁莽的人才会干的事情吗）；佛不能推演出阿难会提出 难题 影响整个传法计划吗，正如师父您与搭档不能算出这次传法中出现的一些意外吗（我是说为啥老是会选错人？） Taiguanglin： 你给个圆满的答案吧。阿难连续三次求让女性出家，你给个圆满的解答吧？ 解答是也不行，不是也不行，你沉默等

如一 ： 按最初的故事推测的話，我們這些人，是不是百千万亿劫前就已成佛，後來打了妄想一层层堕落下來，迷失在轮回中，一直没被度上去？ Taiguanglin： 如一 ，“按最初的故事推测的话，我们这些人是不是百千万亿劫前就已成佛”，不是“就已成佛”，所有众生本来就是佛！没有成佛一说，堕落之后才有了成佛这一说。 后面说的对，打了妄想之后一层一层堕落下来，迷失在轮回中。 “一直没被度上去”，不是没被度上去，成佛是需要两边同时（

看完Tai师父提到的妙法老和尚的因果故事集后，意犹未竟，网上找了一下，发现了还有牟尼精舍出版的因果济世集，就下载来看。 看了后，发现讲观念义理竟然跟Tai师父所讲的高度相似，特别是强调「功德债，因果还」，大部分都是要来问事的人透过忏悔、念经，把业主菩萨送去超渡。 除此之外，也提到诵经要专心，且至少要达到一个时间，譬如地藏经是至少35分钟，否则无效（要重新念诵并回向）。 以下截取几则内容仅供参考。

弟子问: 我消自己的业就是消除我留在其他众生心里痕迹的过程，但我同时也会对其他众生产生执着啊（或好或坏），这种执着就需要通过修行才能灭掉，所以说成佛一边要消自己的业，一边还要修行，灭掉自己的执着、分别、妄想。表达能力有限，我这样理解对吗？ Taiguanglin： 你说消自已的业，同时对其他众生产生执着。你要是下去的时间长了，光是忙着消业肯定是会产生执着的，所以每次下去消的业不能太多。 你得留出足够的时间来修行，消的

”思f"的过程中思不起来；不知该如何安住于思情，在这里把个人的一点体会和大家交流一下。思不起来首先要解决知恩、感恩的问题。从古到今，不懂得知恩感思，很多好东西，就无法传承下来！只讲索取，强调自己得到多少，却忽视了别一方面，别人的付出。感恩国家守护者，为我们提供的安宁生活；国泰民安，感恩zf的英明领导；丰足的食品，感恩农民兄弟们的辛勤耕耘；清洁的街道，感恩清洁工人的辛苦劳作。天时有序，感恩大自然的无私

修行体悟：从感恩到疑情，以慈悲超越轮回 一、感恩心——修行的基石：真正的修行始于知恩。古德云："上报四重恩，下济三途苦"。四恩者：父母恩：生养色身，给予人间第一份温暖；众生恩：一粥一饭皆赖农夫耕耘，寸丝寸缕仰仗织工辛劳；国土恩：山川大地承载生命，日月星辰滋养万物；三宝恩：佛法僧伽点亮慧命，指引出离轮回苦海。 现代人常陷"自我中心"的迷雾，把一切所得视为理所当然。若能静观：手中清泉来自雪山融水

🌿问：我对欲堺定和初蝉的理解，两个都是什么都不想，区别是初蝉意识下沉身体消失，而欲堺定只是身体感觉舒服但没有消失，不知这样理解对不对？然后我没搞懂他们和无想碇的区别，不都是什么都不想吗？请讲一讲这个区别。 ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 下一个问题，欲堺定和初蝉的理解，你是从身体层面上，身体下沉或者身体感觉不舒服，都是以这个方式来说的。但是我已经很明确地讲，蝉定分层次的是你灭了什么，意识层面上灭了什么。 欲堺

偈子 在大pú tí xīn之上还有两个更高级的发xīn。有这两种发xīn的修行者，fó pú sà 会为其提供更大的便利，无限的加持和无限的福报资源都会涌来，以最高效的方式把人引入ā nòu duō luó sān miǎo sān pú tí 。 先教大家一个偈子： 先拜众生再拜fó， 无量众生无量fó； 众生拜我如真fó， 我度众生共成fó。 这是ē mí tuó fó 四十八大愿的浓缩版。常念常忆，能让求大乘者速发pú tí xīn。 我们说“神通不敌业力”，在这里神通不只是fó法里讲的五眼六通

看到师兄问答贴，师父是在大概1.25万亿中的一个小世界传法。 无比巨大的运气，庆幸是其中之一。 法界中无量佛世界，我们娑婆世界是其一。 娑婆世界三千大千世界，每一大千世界有三千中世界，每一中世界有三千小世界，我们在其中一小世界。 无量众生中，能得一人身，如恒河沙中一把沙。 得人身者几十亿，信佛法者少，学习佛法的少，能遇到师父所传法更少。 无量分之一的概率。 唯有珍惜，努力修行。

Skywatch： 太师父，听了您讲剧本设计的义理，我有几个疑问，请师父开示！ 既然专制更适合传播佛法，为什么不让人类一直处于落后的封建时代呢，这样可以一直传佛法，不止三千年，再传三千年也可以啊。 再不济，可以让人类的专制时代再延长个几百年，在明朝灭亡后的那几百年里不要给西方科技点，这样中国就不用承受入侵，等原定的三千年任务完成后再推动科技发展，社会变革。 Taiguanglin： 为什么不让国家一直处在专制状态继续传法？ 这个

开贴纪录&分享一下自己双盘和磕大头的修行经历和感悟 感恩Taiguanglin师父教授的一切一切🙏🏻🙏🏻🙏🏻 给师父磕头！大恩不言谢，虽然这辈子大概只能学个皮毛，但未来累世修行总有能学成的一天 现在没啥水平，一点记录仅供大家做个参考 也是督促自己勤心莫退，坚持向前～ 由2024年度小结开篇 争取后续能双周记 评论区见🙏🏻

🌿问：您说什么都不想，就是着空，我们一想就都是妄念，那我们到底应该是什么状态呢？ ⭐️Taiguanglin答: 2025 ㋀ 14 一想都是妄念，什么都不想是着空，应该怎么办？所以我一直在教大家念佛(F)、观F、思F嘛。你去把第一本书、第二本书都好好看一下。念F、观F、思F，这都是一念灭万念的方法，按照书上的说法就是“以幻修幻”。这个世界本来就是幻觉，你脑子里的妄[lbk]忘[rbk]想也是幻觉，但是忘想太多了，所以专注于某一个忘想的方式，来灭(mie)

🌿问：请问《大乘离文字普光明藏JN》求财是什么原理呢？这部JN很短，但是内容挺丰富，而且还提到了念这个命终时必定亲见阿MI陀F来接，很多人念这个就来财，而且这部JN现阶段就是以求财最快著称，修这个就一个要求就是念的数量越多越好，而且我也亲自实验了，念几百部过程中还真是小财不断，挺神奇，请简单开示，如果缘分具足请讲讲这部JN。 ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 《大乘离文字普光明藏JN》求财的原理？不光是这个JN，所有的JN，你只要是

老郑： 师父好，娑婆世界有十亿个小世界，地球所在的小世界只是十亿分之一，我们这里在传佛法的同时，其他的小世界在干啥呢？释迦佛在地球传法，别的世界还管不管？ Taiguanglin： 老郑，十亿个小世界，在其他的世界也有传法的，这个传法团队也有很多的。 同时，一个佛手下的弟子们足够多的时候，可以同时运营好多个传法团队。 十亿个小世界，如果按照“成、住、坏、空“分的话，十亿个小世界至少有2.5亿个小世界是处在”住“的状态，住

🌿问：六祖慧能说“若真修道人，不见世间过”. 我初一听，没明白，因为一直热衷于对错。 我们在家修行，难免会陷入日常的是非对错之中，是真的不要去过问是非对错，而是不要去执着是非对错本身？ 因为我们从小受到的教育是是非分明，对错分明，但佛(F)法似乎不讲对错，只讲茵果。请师父开示！ ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 “F法似乎不讲对错，只讲茵果” 对啊。那你想问的是什么？这个人世间，和人交流或者交往，大家都有个约定俗成的规则

可爱的林林： 师父，弟子再问一个好不？偶尔做春梦基本上能控制住，但是去洗浴按摩，被技师摸了，没忍住，这个算邪淫不？懊悔不已。感谢师父加持！ Taiguanglin： 修行人，我说的是修行人，如果你认为你是修行人，最好不要和其他人有任何身体接触。 这在出家人这里算是个戒律。不和其他人有任何身体接触，和异性更不能有，同性之间也是尽量不接触，所以大家都是合十半鞠躬、合十欠身的这种方法来行礼，不会跟你握手之类的。 当初佛也是

摘录要点: 在一个佛世界中，地狱道众生的数量最多，所以世界中心部位的引力非常强，要让大世界球稳定运转，必须让世界球持续旋转，用离心力来平衡引力。 ……接下来讲讲速度和时间的关系。 首先，整个世界都在围着一个中心旋转，虽然没有自转轴，但它还是在旋转。那为什么必须旋转才可以？ 在《坐禅 1》中讲到，当众生出现情绪的时候，阳神中间会形成引力点，出现注意力之后，会在阳神外围出现一个引力点，在两个引力点的作用下，阳

弟子问: 师父好！您之前说之后可能还会有一场病毒，请问之后的病毒大概什么时候来？也是攻击人类的肺吗？会有像这次清肺排毒汤治疗新冠一样的中药吗？感谢回答！ Taiguanglin： 未来病毒我不方便说，但你光是逻辑上推理就知道，美国肯定会放病毒，不能直接用热武器攻击中国本土的情况下，能做的也就是放病毒而已。 更高端的气象武器、地震武器之类还没做出来嘛。而且前面的新冠也好，非典也好，都是人为造出来的。 后面可能他们能造出比

🌿问：因果是人与人之间，由欲望而产生的互动。如果不涉及到人，或不让其他人产生情绪欲望，是不是就没有菓报？比如浪费水食物、作弊、捡垃圾，这些行为不被人发现？还有一些不损人，但利己，可违背公司学校规定的事，比如代课、代考？还是说，因为诸佛同体，所有行为和想法，就算没有直接涉及到人，也多多少少都对所有人有影响。有点想不明白，因果与业是一样的吗？ ⭐️Taiguanglin：2024 ㋅ 21 浪费水、食物、作弊、捡垃圾这些行为不

星星要早睡l： 1、关于发心： 假设①：凡夫A发平等普化心，且发愿去极乐世界，这辈子修到少净天。 假设②：凡夫A发大菩提心，其余同假设①。 假设凡夫A这一世与非人众生结缘的量相同，且为人低调不爱讲话。 那么对A来说，假设①与人间无缘众生产生新缘的量是不是没比假设②多多少？ Taiguanglin： 星星要早睡，在凡夫阶段，不管你发什么心，我不建议你做什么多余的事，你只要发心就够了，你就正常地修行、正常地生活。 如果你发心到了，你

这一次讲法中，大菩提心是核心内容，因为有了大菩提心，人生才算有了真正的大目标、大方向，其他的一切理想都是个人欲望，最终都会带来痛苦。 从佛法的角度看，以普度众生为目标的修行才是人生的主线任务，其他的一切都是支线任务。我们不能用辛苦攒下来的功德去换支线任务上的一点小福报，这真的得不偿失。 在做主线任务的时候，觉得自己福报不够时，可以去做点小支线任务攒福报，再回来继续做主线任务——这才是一个大乘修行者该

大家共修活动来了！

清净: 顶礼师父！生活中为什么有的人一见就讨厌，有的人却一见如故，这些都是因为前世的因果吗？易奇八字里的喜用神代表什么？和八字里面的喜用神对应属性的人相处确实比忌神的合得来，这有什么说法吗？是否只是属于世间法。和佛法有关系吗？ Taiguanglin： 清静，“有些人一见就讨厌，有些人一见如故。”有前世因缘，前世的习气带出来的，和他有关系，就肯定能带出不同情绪的。 还有这个易奇八字里的喜用神代表什么？这个八字，这个怎

无名问： 请教师父，有师兄说：想成佛也叫贪，师父有何开示和看法呢？ Taiguanglin： 对，就是凡夫的贪，只要有情绪有欲望，一切追求都是凡夫的欲望。 凡夫说的普度众生，或者成佛都是欲望。真正的大愿是从四禅无欲望的妙观察智开始，可对凡夫来说总得有个开始吧。 吃东西是贪爱，是执着，是要舍弃的，可是现在你不吃东西就死。你总得吃东西维持生命才能修行，才能慢慢舍弃贪爱吧。 说这种话的人自以为聪明，好像自己看的比别人更深似的

🌿问1：我昨晚打坐时默念几遍了大悲宙后，感觉身体就像是平常快要睡着时那种睡意朦胧的感觉；但是我的意识却很清醒，我还反复确认问自己困不困，答案是不困。坐了半小时后下坐，很久都睡不着了。这是什么情况？ ⭐️Taiguanglin答：2014 本来就这样！呼吸练好了，打坐的时候会有充足的氧气进入大脑，本来犯困的时候也会变得清醒，睡前打坐反而不容易睡觉。所以你还是早点打坐，坐完再活动半小时到一小时，然后困了睡觉。 ✨✨✨🪴✨✨✨

掌南飞: Tai 师父好， 1、您之前说人王的福报要超过全国人民，那一个出家人能当大和尚，他的福报是不是要超过他全部的信众？能当大老板，是不是他的福报也要超过他手下所有的员工？ Taiguanglin： 掌南飞，人王的福报要超过全国人民福报的总和，这和其他人不一样。人王是有生杀予夺大权的人，他可以让全国的人一起做一个事。 出家人有这个福报吗？他根本达不到那个程度。出家人不能命令自己的信众做这个那个，也不可能生杀予夺。 经济层面

🌿问1：最近每天中午时都会头疼啊，为啥？禅定后我都拍打全身了。 ⭐️Taiguanglin答：2014 中午温度升高，血压也会升高；中午吃饱饭，腹压就会升高，颅内血压就会升高，也会有点头痛——这都是你的身体还没适应快速变化的缘故！等适应了，腹压也下来了，自己就没事了！ ✨✨✨🪴✨✨✨ 🌿问2：我双盘右下左上二十多天，现在能坚持四十分钟左右，观丹田，静不下心。这几天左边牙也痛，头也痛，真难受。请给点建议！ ⭐️Taiguanglin答：2014

🌿问1：业(Ye)理论上有两端，伤害别人的那一方受对方负面情绪的牵引无法解脱，受伤害的那一方，是否也会被愤恨的情绪牵引无法脱离呢，或者，仍然有负情绪的话说明没修好，还没必要考虑解脱。简单来说，就是您昨天讲Ye时提到的那个道儿上师父的3个同学，他们没原谅的话受影响吗？ ⭐️TAI师父答：2024 ㋁ 27 不原谅的话继续起作用。始终不原谅的话，对自己也照样起作用——我一直带着这种嗔恨心、复仇心活的话，我自己也会持续在这种不好

看到有师兄发帖记录自己的修行，突然也想记录一下自己的生活与修行，希望自己2025年有所进步，不要虚度光阴。 2011年接触佛法，2014年皈依，这十几年自己修行真的是两天打鱼，三天晒网，回头看来，只是空长了年龄。 希望2025，自己能戒掉看视频、看新闻的坏毛病，少说话，多关注自己，能够提高每日念佛、诵经的时长，让自己的注意力集中起来，工作动脑时不跑神，提高工作效率，内心不再因为自己工作能力不够而惶恐不安。

🌿问1：昨天师父教的那个可以守住精气(q)的方法，是要观佛(F)的白光从师父之前讲过所有窍穴(QXue)进来吗？观不到具体那么多QXue，可以大概的观光从三五个主要QXue加身体四面八方进来吗？观F的形象也观不太具体，因为放松的状态下，感觉主要注意力在丹田(DTian)漩涡，就是捎带着一点注意力知道前上方有F的光照耀自己，这样观对吗？平时日常生活里不能集中注意力观的时候，只留一点意念DTian有漩涡旋转，这样可以吗？ ⭐️TAI师父答：2024 ㋁ 15 你

采是什么？采就是把他泄出来的那个部分，你给吸进来，到这里还是可以的，对身体还是有点儿帮助的，这也算是采Yang补Yin，这种说法。再往上走，因为管不了这个中间的过程啊，你其实是真的把握不了这个度的，你要么想，要么不想。一旦到了这个程度的话，人就开始起贪心，就会继续再想，继续再观想，那就进入开始夺(Duo)的阶段。Duo就到了已经不只是吸他放出来那点儿东西，而是从他身体里边拽出来，强行Duo过来，到了这个程度，对方身体就

🌿问1：之前一直按照您说的方法练腹式呼吸、磕大头，但是打坐没打多少，机缘巧合在不是打坐的情况下热流绕着我的任督二脉转了一圈，之后的日子里它就一直在发热转圈（我没控制，是自然而然的），转了有两三年吧，在一次吉祥卧睡觉的时候突然感觉它开始进入中月永直达头顶了，头顶胀胀的，什么要出去了的感觉。我在另一本书上看到头顶的能量储蓄到一定程度就会开顶冲出去，可我在十年前您的书里没有翻到这部分内容，我不明白和您说

但这个深呼吸基本上是不能主动去做，做了就会有各种坏处。 所以何必花这么大篇幅介绍这个。容易产生误导。 我就发现只要我意守丹田，并放松，吸气可以变得非常非常深长。而且不会有头晕、呼吸不畅的副作用。正以为发现了新大陆。结果第二天右侧头项痛。许多天后，重新翻阅《坐禅》才发现PDF第110页介绍的第5个坏处:⑤如果出现后背痛，后脖子僵直，头痛等现象……

T师，我看到一句话：人不要太善良，你同情谁，便背负了谁的命运。我本能感觉到这句话不对，但又无从反驳。看了T师的开示，人，不要轻易结缘，结缘，到时就要渡，发愿要渡，消业，才能安稳，去到极乐世界。问题是：个人，从来就有，锄强扶弱，路见不平，这种情结，再，也从不忍见，别人困苦而不帮，特别是身边的亲朋好友，从来就抱着穷则独善其身，达则兼顾身边及天下的心理。那么，对于修行来说，有时这些都免不了结缘造业，那退而

🌿问1：弟子是22年知道师父您的。当时努力修了2个月，在双盘65分钟的时候很头晕就害怕停止了。拜忏，一直有继续，腹式呼吸也有练习，这两天又重新开始双盘。可是到30分钟以后，就会有一股气顶上来，特别难受，强忍后就会又吐又拉的。师父，我这种情况该咋办。 ⭐️TAI师父答：2024/2/28 身体处在非常紧张收缩的状态下，强打坐的话，就可能出现这种往上吐，气上顶的感觉。可以先慢慢磕头，从50个开始，就算不是五体投地的大磕头，先普通的

今天吃过午饭，走在人来人往的街上，感觉自己像个行脚僧！