何谓借假成真，假就是假设，就是理论，也就是你自己的理论，真就是结果，连起来就是你要达到什么样的结果，就要先想明白其理论再找下手方法。
下面我通过亲身经历为你讲解。
第一步，引气入体。早在十八年前，我因为得了精神病，在医院住院的时候想通了要想救自己必须修真。然而那时候医院是封闭的，到哪里去学去。我开始自己尝试用所学的医学知识去推理修炼方法（这里注意，学医可能是最容易近道得专业了，其次有哲学，心理学等）。我也忘记当初的推理过程，但是我那时候在没有人指导的情况下知道了“内视”和“入静”两个词。起初我躺床上尝试入静和内视，不得法。后来我突发奇想，把身上内衣脱下来用水打湿再穿回去，然后再躺床上入静，不一会儿就发现体内真气乱闯越来越猛，然后我用观想太极的方法将之聚集在中丹田。从那以后就有了气感。
总结一下这一步，我属木，利用水生木成功将水之气激发了体内木之气所以成功了。
2.帖子篇幅所限我就简写了。后面的顺序按我自己的来。其实第一步应该是炼精化神，也就是炼精化神导致了我精神病。得了精神病后就有了妄想，后来用反省反思的方法把妄想炼化后达成炼神返虚，此境界有一个现象就是有大脑思维能量流出来。
3炼精化气，有气感后八年才会了炼精化气，这一步也是最难的，没达到这一步都不算入门。方法是结个手印放在下丹田上，然后走路，就可以使丹田发热，当丹田气足，真气就会被压到会阴然后再到尾闾关通督脉。
4炼气化神，炼精化气几年后，经脉通的差不多了。方法，真气充足时候双手合十，双脚曾马步姿，双手互运真气对冲，可以将真气逼到脸部，脸会发红发烫，效果是精神奕奕，睡眠减少，我的话练了两年把怕失眠的症状练好了。