104-88 四月份断食+复食记录贴_断食吧

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送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-03-30 22:32回复

目前体重104斤，因为上班，所以四月份来一次液断，坚持完30天
早：黑咖，牛奶
午：茉莉花茶+牛奶/ 拿铁咖啡/ 咖啡+牛奶
晚：代餐粉

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-03-30 22:34

五月份复食
早：香蕉，鸡蛋
午：胡辣汤豆腐脑，鸡蛋，火烧/火烧夹土豆丝
晚：番茄+黄瓜🥒

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-03-30 22:39

六月份开始早餐午餐正常吃，中午尽量自己带饭，晚上吃黄瓜+番茄，或者吃水果

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2025-03-30 22:40

Day 1 104
今天开始断食，一直到94斤为止，保持住94斤

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2025-04-03 15:12

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