🌞早安，健康小贴士来啦！🌙**
你知道吗？95%的人都不清楚喝羊奶的最佳时间！🥛✨
👉 **清晨**：一杯羊奶为新的一天“充满电”，但记得别空腹哦～
👉 **睡前1-2小时**：色氨酸助你放松情绪，轻松入眠💤
👉 **午餐后**：助消化、防堆积，久坐党必备，效率UP！📈
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