在新的一天里，我会把过去所有的不好和错事都忘记，记性自己做好的一方面，忘记不好的，记住好的，晚上10点睡觉到早上6点起床，刚好睡够8小时就行，精力充沛，早上起来就开始跑步跑个五公里，有条件还可以洗个冷水澡，刺激和磨练自己的意志力，越是痛苦越要坚持下去。中午半小时静坐冥想，规划计划下午、晚上、明天早上的任务以及昨天的我做哪些能提升自己的事，做哪些让人受伤利益受损的事，做哪些让人感动利益共享的事，外出打篮球，打羽毛球，散步，偶尔兼职送外卖挣钱的同时也看到外面的风景，同时也认识到挣钱不容易，要节省开支，少吃点肉，多吃蔬菜（比较省钱），花一个小时练一下八段锦，金刚功，五禽戏，要坚持练对自己身体健康好，有空就经常练俯卧撑，每次最少做五个俯卧撑，练一下力量训练。保持心情愉悦，远离哪些对自己诉苦，打压自己，不喜欢自己的人，避免被消耗能量，多帮助父母，做好自己的事，别管别人，别人怎么做都没关系，做好自己的事就行。锻炼自己的行动力，在做的过程不断总结，不断提升自己，养成好习惯！