早上如果起来了，那就起来了，不要再赖下去了。怎么把被子掀开走下床。
人的大脑苏醒，它是阶段性的，也是习惯性的。
就是我们突然从晚起的状态，突然变成早起的状态，极大们身体是有极极大的不适应性的。
但是我们能够做的就是在重复不断的去重复我们早起的好处，早起其实很多问题他都能解决。
就是去分享，就是去传播，多去分享一下早起的好处，渐渐的，好像整个大脑所有的思想都被早起的好处给占据的时候，知道早上该干嘛了，然后身体又习惯了，直渐渐的就适应了。
当然，最重要的还是要早睡。
所以大家早点睡觉，晚安 加油