意与气合的位置，在毛孔。可以说是体呼吸。
最初是丹田呼吸，就是意在小腹起伏，带动呼吸。
中期是在臂，胸，肩部的毛孔。臂上需要打开肺经，练习方法是劈拳或者云手，通过扭拧。比如云手时肘尖到心窝，这时拧紧心经，再展开时抻到肺经。肘到心窝，拳从口出。
无处不丹田。毛孔即丹田。气沉丹田即是气沉毛孔。沉的关键词是等。等毛孔有感觉了，就是气沉到了，意气合一了。然后通过开毛孔吸气。方法是虚领顶劲，一拔毛孔就开了。毛孔开合带动的呼吸非常顺畅。
最后是开面部毛孔，展慧中，眼垂帘，鼻拉脐，微笑这些东西。清气上升，慈眉善目。
气与力合，力是气血原力。合上的是频率。毛孔开合引导出的呼吸频率跟心跳驱动气血的频率是一致的。练拳学校找对自己的频率节奏就会有乐趣，产生兴趣，这叫找到自己。
为什么一般人不能体察呼吸？是因为不同步。具体说了就是自己的神意散乱，运行过快，跟气血的原始频率不同步。学会皮肤起伏的体呼吸是桥梁。
做到意气力合一。皮肤上有蒸腾之相。象内形外，相为象通过形的外显。所以说照相。