早晨七点多爬起来。早饭鸡蛋牛奶燕麦。上午又没开早会。有点不在状态效率也一般。和师姐讨论TA15开发项目打印样品。午饭后趴。下午磨一下午细粉小光斑样品有点子累。五点和fsh食堂吃饭。几个人和xuhui聊天。就快走了还是有些感慨。看不进去六点多回家。

早晨锌镁片中午C族。下午三点多一瓶蛋白粉。晚上买香蕉吃完坐姿拉高位下拉坐姿划船。龙门架绳索下拉练三头。反蝴蝶机练后束。练完一勺碳水粉一勺AD钙粉。有氧百词斩十几分钟。吃两根香蕉回家。元气码头的多元维生素到了过两天试试。B族补的很满。。

晚上张博买肉夹馍抗住诱惑没吃。昨天的薯片也没吃。

今天北工大发低保。