今天厂里休息。 上午9点钟太阳出来。我高高兴兴的在阳光下站桩。因为上班。在阳光下站桩真的也是一件奢侈的事。以前湿疹老犯。我不敢站太长时间。现在湿疹基本控制住了。我就敢每次站30分钟了。
站桩这事儿。看过很多议论。有人说，站桩的时间根据个人情况，想站就站，不想站就走。我基本没有这样做过。我记得老师说过。每天站桩前先确定一个时间。时间到了才能下桩。
站桩讲究虚净松空。我的理解就是身体放松。头脑放空。身体放松，我基本上没有疑问。但头脑放空，我却走过了一段非常曲折的路。现在想想老师讲过的方法真的很好。就像睡觉前自己的感觉。不是强迫自己啥也不想。也不是跟随你自己的念头胡思乱想。就是躺在床上自己睡着前的那个感觉。要让自己睡着，但不能强迫。