我看过国外的经验，基本上都是一些实际方法和理论，毕竟很多外国人不懂我们传统文化里所讲的正气到底是指什么，但是每个人都能体会和感觉得到。
　　正气缺失的人：容易被社会潮流所影响，缺少正确的价值观和定力，面对外面的诱惑和迷惑总是抱有侥幸心理，总是觉得可有可无，很容易被大众化。
　　不知廉耻，羞耻，没有惭愧之心，就像我们前面讲的心态浮躁，缺少定力和主见，思想容易变得下流，气质也会变得weisuo不堪。正气缺失，容易守不住钱财和福德，这是楼主及万千戒友所亲身经历过的体会，好se下流之人很容易贫困潦倒，一事无成，经常莫名地做错事。所以我常常跟大家讲，守住身体的精华才能护住身体的正气，积累正气才会衍生福德，这是jiese成败关键的关键。
　　我们需要培养的正是明辨是非，辨别善恶真假对错的能力，不然永远都无法跳出欲望的苦海。正气对jiese有着决定性的作用，保存身体的元精就是在培养我们的正气福德。
　　正气不足的表现其实也就是失精伤精的表现如：胆小懦弱，莫名的脸红，紧张，不由自主地爱幻想，自私自利，优柔寡断等皆是正气和身体精华缺失的表现，所以说jiese简单一点就是想尽可行的办法去保存精气，不让其外泄。
　　jiese的最重点是“培养正气福德”，不管是国外还是国内的各种经验来看，所有的jiese核心都应该是一样的，万变不离其宗。本篇文章已经指明，望各位倾力为之，记住jiese，养生，修心，正己，学业事业，都要同时进行，你慢慢会发现这几个方面有着千丝万缕的关系，任何一处受到影响都会牵连到其他各方面的正常运转。
　　戒靠正气，戒臆想靠正气，戒看刺激内容需要正气，戒恋癖也需要正气，可见我们要想真正jiese成功，成为正人君子，恢复健康生活正气的作用有多么的大。
　　身无正气福德不是一句空话，一种迷信，是实实在在能够感受和亲身体会到的东西。放纵是至xie，为万恶之首，破解之法唯至正至善方可化解。