现在情况：185/196。去年7月体检出脂肪肝就老实了 ，当时240来着。后面就控制饮食（减少，不是说不吃），运动基本只有慢走。过年那会差点200。现在还是198左右没怎么变过了。脚上有甲沟炎！ 不敢跑步 体重不减，这个貌似也不容易好。以前也没有练过什么剧烈运动。
打算减到180左右