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早，10点睡的到现在上厕所起来闭眼半个小时睡不着了看来又失眠

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早，10点睡的到现在上厕所起来闭眼半个小时睡不着了看来又失眠了
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2025-02-27 04:25回复
    可以看看医生，有病就得治，三分治七分养，加油！
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2025-02-27 05:13
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      问题不大的 戒色期间常有的事情 别因为这个破戒就行
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2025-02-27 07:10
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        如果是10点睡到5点，也差不多了
        继续坚持早睡早起
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2025-02-27 07:15
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          我是一名戒友，关于睡眠的问题，我写了一篇文章。请在百度中搜索《只有任性，没有真正的失眠——不吃一片药，告别失眠的实践报告》，这是自己写的一个贴子，希望会对你有所帮助
          IP属地:山东6楼2025-02-27 07:34
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            加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-02-27 07:36
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              加油
              IP属地:甘肃来自iPhone客户端8楼2025-02-27 08:00
              收起回复
                白天有氧运动慢跑锻炼改善睡眠质量，加油，学习戒色文章提高觉悟
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2025-02-27 09:21
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                  楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油
                  IP属地:重庆10楼2025-02-27 09:23
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