昨晚不知道为什么失眠了。。早晨七点多爬起来。早饭鸡蛋牛奶燕麦香蕉。两粒锌镁片。上午早会。帮师姐取样品分析。磨xrd样品师姐帮约拍。上午磨金相的人还挺多。上午继续打印一版。午饭后趴。下午继续整理完数据。帮师姐取样整理。杂事情听到。四点安静下来学一下tcl老师18Ni300的组织分析。喝一瓶蛋白粉。下班公司晚饭。晚上和晁工跟进轨迹杆机加工进度。对接沈飞检测样品。孙总面试一个西帝摩的人。
买了一箱三只松鼠。晚上边加班边磕蟹黄瓜子仁。嘎吱嘎吱边看边吃完。两千多焦的热量。。

晚上吃烟酰胺和香蕉。健身房练高位下拉坐姿划船坐姿拉背。龙门架练绳索下拉。练完一勺咖啡快碳一勺AD钙粉一根香蕉。回家洗澡躺平。枸杞直接干嚼。

可能是昨天有点放纵今天练前有点软。。

希望这周继续顺利。再推进一点进度。。

晚上刷百词斩。