万恶淫为首，加油。

加油，多看戒色文章，向戒色几百天的前辈学习方法，从中找到合适自己的。
如日行一善、戒色口诀、每天学习戒色文章、修心看经典书籍了凡四训当下的力量等等。

戒色需要强大的毅力和决心，是不容易的，正因为它不容易，才有它的价值。戒色需要你克服很多障碍，当你成功了，你的人生也将会焕然一新。
欲望来了即刻觉察，让它们像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
虚则亢，戒色一段时间，身体的欲望会恢复平衡。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油兄弟

盲戒靠毅力戒是戒不了的，必须学习戒色文章，特别前期猛学增长觉悟。

加油，多学习戒色文章苦练断念，祝楼主越戒越好！