一天可以吃四顿饭了。。

本来就饿连续今天练完回家都吃垃圾食品。

年前那段时间无欲无求的吃水煮菜和燕麦。这个状态还要好长时间才能回去。。

早晨七点多爬起来。早饭鸡蛋牛奶燕麦。上午帮晁工热处理。早会后又寄6袋沈飞样品。最近送了不知道多少。午饭后趴。下午敲周报。师傅切好一小批样品。开金蝶会。五点下班公司吃饭。看一篇硕学位。六点半帮晁工热处理完回家。

喝一勺AD钙粉。健身房蝴蝶夹胸坐姿推卧推60kg又有些轻松了。弯举30冲35kg。靠墙6kg哑铃飞肩。一勺咖啡快碳一勺AD钙粉。练前后5根香蕉。回家买一堆吃的炫完还吃了张博的面。真是饿鼠了。

想起来了上午坐工位上键盘鼠标半天没反应。妈的鼠标线背老鼠啃了。

昨天练完背的状态。

乐刻有更衣室。这点就还好。

中午学校dang会一中午没睡觉。