❤1.移植后平躺半小时
移植后，一般需要平躺半小时左右，让子宫处于放松状态，便于胚胎着床
❤2.移植后不要过度躺平
移植后48小时可以在家卧床休息，但之后不要过度躺平，多种研究表明，术后长时间躺平并不能提升试管婴儿成功率。
❤3.规律作息，告别熬夜
养成早睡早起的好习惯，每天10点前睡，躺下后不要刷手机，手机屏幕白光会干扰唾眠，实在睡不着可以听听舒缓的音乐;
❤4.适当补充营养
可以吃一些瘦肉、鱼类等含蛋白质的食物，绿色蔬也要跟上。
❤5.术后不要大补
大补反倒会引发血热，不利于胚胎着床。
❤6.远离寒凉生冷刺激性食物
不要吃香蕉、火龙果、西瓜，螃蟹、梨等寒凉食物;不要食用辣椒、葱着算等刺激性食物;不要吃雪糕以及各种冷饮
❤7.远离过敏原
过敏体质及对某种物质过敏的姐妹们，一定要注意远离过敏原，以前没有吃过的食物也尽量不要吃，以免引起过敏。
❤8.保持适量运动
移植后不要过度躺平，也不要进行过于剧烈的运动，可以保持适量的户外活动，如慢走、散步等。
❤9.洗澡避免盆浴
洗澡时要采用淋浴，避免盆浴，以免水进入阴道造成阴道感染
❤10.小心着凉
夏日睡觉不要长时间开空调，平时也要注意天气变化，适当添减衣物。
❤11.避免病菌侵人
少去人流量比较大的场所，远离流行感冒人群，减少病菌侵入的几率。
❤12.远离不良环境
移植后禁喝酒，远离二手烟的侵害，远离高辐射环境，手机少看，平时可以读书、听歌放松心情。
❤13.监测出血情况
这时做移植后3-5天有部分姐妹可能有少量出血，监测出轻微出血时，不要过于担心，可继续观察，如果严重出血，应马上就医。
❤14.避免憋尿
移植后很多妈妈都比较担心甚至上厕所都会犹豫，此处建议大家不要憋尿,避免尿液堆积，进而压迫子宫，影响胚胎着床
❤15.禁止性生活
移植后禁止性生活，甚至整个孕期都尽量避免性生活，以免诱发子宫收缩。
❤16.放松心情
移植后放松心情，不要患得患失，不看到网上去查相关症状对号入座，避免不必要的精神消耗及心理焦虑。
❤17.移植后14天检查
及时检查结果一般可以在移植后14天左右，姐妹们去检查血HCG验孕了，顺利怀孕后就是一枚孕妈了!